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2024年8月14日 · 《豐傑生醫》營養師帶你認識6大鈣片種類，了解每種來源的原料、鈣含量及吸收率，最後盤點5大鈣片挑選方法，教你選擇鈣片的眉眉角角. 目錄. 一、鈣片5大功效一次看！ 鈣片功效1. 維持骨骼與牙齒正常發育及健康. 鈣片功效2. 幫助血液凝固. 鈣片功效3. 肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性. 鈣片功效4. 調控細胞的通透性. 鈣片功效5. 幫助入睡. 二、鈣片6大種類：成分、含量、吸收率介紹！ 鈣片種類1.碳酸鈣. 鈣片種類2.海藻鈣. 鈣片種類3.檸檬酸鈣. 鈣片種類4.胺基酸螫合鈣. 鈣片種類5.葡萄糖酸鈣. 鈣片種類6.乳酸鈣. 三、6大鈣片種類比較表. 四、補鈣保健食品怎麼挑？ 營養師推薦5大挑選原則. 鈣片選擇 1. 鈣含量、吸收率，皆高於平均值的「海藻鈣」 鈣片選擇 2.
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2024年2月5日 · 鈣片推薦原則1：優先挑選海藻鈣，提高人體吸收率. 鈣片推薦原則2：原料來自專利大廠才有保障. 鈣片推薦原則3：注意複方是否能加乘功效. 鈣片推薦原則4：優先選擇使用「膠囊」的鈣質保健品. 鈣片推薦原則5：每批通過SGS檢驗，且報告公佈在官網才能吃得安心. 【鈣片推薦懶人包】10款鈣質保健品完整評比. 鈣片推薦1：VITABOX®維他盒子｜愛爾蘭天然海藻鈣. 鈣片推薦2：營養師輕食｜海藻鈣. 鈣片推薦3：MIHONG米鴻｜高機能海藻鈣 Plus. 鈣片推薦4：大研生醫｜綜合鈣粉包. 鈣片推薦5：SUNTORY三得利｜健鈣立. 鈣片推薦6：挺立｜鈣強力錠. 鈣片推薦7：Nature Made 萊萃美｜綜合檸檬酸鈣錠. 鈣片推薦8：Kirkland 科克蘭｜鈣綜合錠.
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2024年9月6日 · 選「鈣」2關鍵，天然來源＋關鍵輔助吸收成分，5大人氣鈣補充劑推薦！. 根據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，19-64歲國人每日鈣攝取量不足，僅達到建議攝取量1000毫克的1/2！. 為什麼人體需要補充鈣？.
