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醫師您好，最近購買了善存這款綜合維他命做日常保健用，但查詢網路發現有一些文章提到善存是化學合成的，能不吃就不吃、化學合成與靠食物攝取的維生素是完全不同的東西...等等，不曉得這些流言是否屬實？ 醫師會建議我繼續使用嗎？
善存家的產品除了有提供給成年女性的綜合維他命外，還有開發出專門給 50 歲以上的銀髮族女性補充的銀寶善存綜合維他命。這款女性銀寶善存加入了更多的維他命 B6、葉酸、維他命 D 等，有助於更年期至銀髮族女性補充日常飲食上不足的維他命及礦物質，讓
2013年12月26日 · Donna站在營養師的觀點來看，維生素與礦物質缺乏已經很明確知道會產生缺乏症，例如：缺乏維生素C會導致壞血病、缺乏維生素B1會產生腳氣病、缺乏維生素B2可能造成口角炎、缺乏鈣和維生素D可能導致骨質疏鬆、媽媽懷孕時缺乏葉酸會導致胎兒的神經管病變…等。 根據2005~2008年台灣營養健康狀況變遷調查的結果也指出，國人營養素攝取不足的狀況相當嚴重： * 膳食纖維：國人每天攝取16.7g/天，僅達建議量67 % (建議量25~35g/天)。 * 維生素：A、C、B1、B2、B6、B12、D、E 等有較嚴重的攝取不足現象。 * 礦物質：鈣、鎂、鐵 (生育年齡女性)、鉀、鋅有較嚴重的攝取不足現象。 根據營養調查的結果得知，國人普遍都有營養缺乏的現象。
銀寶善存50+ 女性綜合維他命. 內容量/入數. 290錠. 成分. 碳酸鈣 (碳酸鈣、麥芽糊精)、微結晶狀α-纖維素、抗壞血酸 (維生素C) (維生素C、羥丙基甲基纖維素)、乙酸dl-α-生育醇酯 (維生素E) (維生素E、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽)、氧化鎂、聚乙烯聚吡咯烷酮 ...
Tags: 副作用. All Comments. By Agnes. at 2006-05-11T23:13. 適合約50歲以上的人使用. 基本上有用, 可以補充偏食或飲食不正常的養分. 水溶性的維他命, 如維他命B1、B2、菸鹼酸、泛酸、B6、葉酸、生物素、B12（以上皆屬於維他命B群）及維他命C. 因為可以隨人的排泄較快, 而且在烹調中易被破壞, 故不易積存在體中沒有什麼副作用, 脂溶性的維他命如維他命A、D、E、K, 可溶解在脂肪及油脂中的特性, 易累積在體內, 會有副作用, 要注意不要過量食用. 會有中毒現象. 長期過量會造成胎兒生長遲滯、顱內壓升高、高血鉀、胃腸不適、頭暈、噁心、疲勞等症狀. 維他命, 還是不要過量食用, 一天以一顆為適量 ,食用時也要注意與其他藥物合併使用的風險.
以您的年紀，維他命D的建議劑量為每天600IU，其實每天4000IU以內都算是安全劑量，以您每天吃攝取800IU的維他命D，理論上是不會有副作用的，而攝取維他命D通常比較擔心的副作用是高血鈣(每天4000IU以上)，並沒有血壓降低和心跳變快的效果，所以不用太
2013年12月17日 · 美國營養保健品的市場每年有數十億美元，在這些保健品中又以綜合維他命為大宗，佔了幾乎快一半的維生素銷售額，但越來越多證據顯示，綜合維他命對人體的健康其實沒有幫助，甚至一些研究也表示，某些高劑量的維生素可能會傷害健康。 第一項研究由美國約翰霍普金斯大學兩名研究者進行，他們首先隨機挑選6,000名超過65歲的男性醫師，分成兩組，一組每天服用銀寶善存（Centrum Silver）的綜合維他命，另一組則服用安慰劑，每隔幾年，受試者接受記憶力檢查。 實驗開始時，這些受試者的健康都相當良好，有84%的人說他們每天都有乖乖服藥。 當 12 年過去後，研究人員發現這兩組的健康並沒有差異，論文作者Jacqueline O'Brien 補充說：不管他們用什麼方法進行檢驗，都找不到任何相關性。
