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膽固醇速速降 心血管疾病遠離您 正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵 特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法 以200道美味可口的三餐食譜 換回正常的膽固醇！ 本書特色： 200道8週56天配餐降低膽固醇食譜 專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效，讓您吃得安心、吃出健康，8週循序漸進改善身體機能。 16招有效降膽固醇的飲食祕訣 專家告訴您如何吃最健康，吃對食物降低膽固醇。 56種降膽固醇的特效食材 高膽固醇一族必看的健康食物排行榜，對症食療掌控您的膽固醇。 【推薦序】 解決膽固醇問題的根源在飲食 三軍總醫院心臟內科資深主治醫師 朱凱民 醫師 早年國人主要的死因是以傳染病為主，現在已轉變為以惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病為主。
膽固醇速速降心血管疾病遠離您正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法以200道美味可口的三餐食譜換回正常的膽固醇！ [本書特色]： 200道8週56天配餐降低膽固醇食譜專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效，讓您吃得安心、吃出健康，8週循序漸進改善身體機能。 16招有效降膽固醇的飲食祕訣專家告訴您如何吃最健康，吃對食物降低膽固醇。 56種降膽固醇的特效食材高膽固醇一族必看的健康食物排行榜，對症食療掌控您的膽固醇。 作者介紹 作者簡介書田診所家醫科主任醫師 何一成現職：書田診所家醫科主任醫師經歷：世界抗衰老醫學會會員家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師學歷：國立陽明大學醫學系畢業國立陽明大學傳統醫學研究所碩士醫師高等考試及格代表著作：《生病了，就要這樣吃！
明星營養師的降膽固醇飲食法： 低脂少鹽 控制高蛋白食物攝入 多吃蔬果 補充維他命 五彩飲食 攝取不同營養素「膽固醇」是身體最不可或缺也最令人頭痛的營養素。 人體欠缺膽固醇不能存活，膽固醇過高又可能帶來心腦血管疾病。 人氣營養師陳國寶在本書中教會你：如何透過一系列的飲食調節，達致理想血膽固醇水平，輕鬆把握血管健康的關鍵！ 100道降膽固醇健康食譜專業營養師提供貼心營養分析和煮食小貼士，讓你吃得安心、吃出健康！ 6大降膽固醇飲食秘訣專家告訴你如何吃對食物，趕走壞膽固醇！ 餐單實例分析針對3大主流人群的身體狀況和需求，提供具體有效的降膽固醇飲食指導！ 本書由人氣營養師陳國寶寫作，用簡單易明的語言，介紹控制膽固醇的基本原理，並通過餐單實例示範，教會讀者如何在合理編排飲食。
健康飲食. 降膽固醇速效飲食法: 從此不再抽血檢查膽固醇 | 誠品線上. 內容簡介 吃對食物降低膽固醇遠離心血管疾病膽固醇過高小心腦中風、心肌梗塞、高血壓找上你！ 降膽固醇大作戰：正確飲食＋正常作息＋適當運動＋遠離壓力用對方法，血管暢通不堵塞，改善身體機能！ 20類天然優質食材，多吃增健康專家特選20類特效食材，完整說明保健功效，掌握關鍵好食物，輕鬆控制血脂，吃出真健康！ 105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油營養師計算營養成分，貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜，讓你安心享受健康美食。 嚴選膽固醇12問，醫師徹底說清楚講明白唯有了解膽固醇，才能戰勝膽固醇！ 權威中、西醫告訴你膽固醇的真相，提供居家自療方案，助你成功甩開血油，控制高血脂！
健康飲食. 降膽固醇醫生教你這樣吃 | 誠品線上. 內容簡介 105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分， 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜， 讓你安心享受健康美食。 20類天然優質食材，多吃增健康 專家特選20類特效食材，完整說明保健功效， 掌握關鍵好食物，輕鬆控制血脂，吃出真健康！ 嚴選膽固醇12問，醫師徹底說清楚講明白 唯有了解膽固醇，才能戰勝膽固醇！ 權威中、西醫告訴你膽固醇的真相，提供居家自療方案，助你成功甩開血油，控制高血脂！
醫學保健. 健康飲食. 降血脂吃出健康守則: 暢通心血管不卡油, 壞膽固醇不見了! | 誠品線上. 內容簡介 吃對食物降血脂掌握「四低一高」飲食原則14類優質食材＋89種健康食物＝180道降血脂料理注意！ 膽固醇已經悄悄盯上你你真的認識膽固醇嗎？ －體內膽固醇越低越好？ －減肥、吃素就能控制膽固醇？ －瘦子的膽固醇一定低？ －膽固醇過高，一定要吃藥控制？ －植物油比動物油健康？ 小心！ 高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病，從甩掉體脂肪開始 14類消脂食材＋89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物，輕鬆降低總膽固醇。 專業醫師、營養師嚴選消脂食材，幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪，輕鬆找回健康、贏得身材！
內容簡介 36種降血脂好食材，有效打擊壞膽固醇權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分，以及最優質吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。 跟著專家這樣吃，輕鬆防治心血管疾病，享受樂活人生。 108道高纖低脂料理，享受美食不卡油營養師精心設計的高纖低卡食譜，解決現代人營養過剩的問題。 以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，輕盈纖體不復胖，給您健康活力的每一天。 詳述食材成分&搭配宜忌，瘦身防病一本通本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。 特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。 心血管疾病患者有年輕化的趨勢！ 用飲食把關健康，徹底改善三高病症！
