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擔心血糖高,有些人不敢吃澱粉。不過,家醫科醫師李思賢表示,澱粉可分為快速澱粉與慢速澱粉,前者如如白麵包、白飯,吃了後容易讓人血糖飆升,但若是吃全麥麵包、糙米等慢速澱粉,血糖是緩慢上升,不僅減少胰臟負擔
中時電子報
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
水果不甜≠熱量低!醫揭「減肥關鍵」不是甜度:這樣吃避免越吃越胖
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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台灣大紀元
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
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yam蕃薯藤新聞
關節老化退化性關節炎找上門!醫推「4飲食習慣」護軟骨:50歲↑不再卡卡 | 蕃新聞
工商時報
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台視新聞
減肥不想復胖 中醫師揭「10種中藥材」有助抑制食慾、增強代謝!-台視新聞網
華人健康網
夏天吃西瓜消暑,吃錯恐傷身!吳明珠中醫師:5種瓜去濕消暑不傷胃 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台
...還有脾胃弱、氣虛與陽虛、血瘀、濕氣重4種體質要少吃。 夏季燥熱口腔潰瘍時,也可喝西瓜汁來改善;西瓜擅長解火毒,是夏季出汗後補充水和微量元素的最佳選擇,也是內熱口渴喝水不解渴、口氣重、皮膚亁、大便乾等肺胃熱盛症狀防中暑急救水果。 如果吃太多傷了陽氣,會導致各種慢性鼻炎、過敏、皮膚瘙癢,腹瀉,免疫力下降就很難調理好。 另外,如果吃瓜不舒服,或體寒怕冷、怕空調、脾胃虛寒.吃涼不舒服、嘴唇黑、齒痕舌、肚子腰腹軟肉多、陽虛、痰濕體質的朋友,夏季...
4 天前
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