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  1. www.msn.com › zh-tw › health大叔頻尿救星！多練練這部位肌肉 比藥物治療更有用 - MSN

    醫護人員常建議即將生產的婦女多鍛鍊骨盆肌，對於產程與產後恢復均有助益。. 德國學界周一（8日）在巴黎舉行的歐洲泌尿學會年會發表的研究 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health天氣冷為什麼一直想尿尿？簡單動作練骨盆底肌、5招改善天冷頻尿 ...

    2024年1月24日 · 日本調查發現，天冷時有6成民眾會變得頻尿，根據臺大醫院資料，每天小便8次以上，或睡著後需要起床尿2次以上就可能有頻尿問題... 早安健康

  3. www.msn.com › zh-tw › news規工欸！1小時跑3次廁所 醫曝改善頻尿「4食物」：日常保健就有效 ...

    2023年11月14日 · 」同時分享4樣能夠改善頻尿的食物，建議民眾除了透過治療外，也可以從日常保健來幫助解決頻尿的狀況。 三立新聞網 1小時跑3次廁所 醫曝改善 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › news頻尿有救了！6次療程可緩解「膀胱過動」 - MSN

    頻尿有救了！ 6次療程可緩解「膀胱過動」 記者林志怡／台北報導. Posted: 2023年11月6日 | Last updated: 2023年11月6日. [NOWnews今日新聞] 不少民眾狂跑廁所，其實背後都有「難言之隱」。...

  5. www.msn.com › zh-tw › news輕忽頻尿、夜尿 檢查竟釀腎臟疾病第四期 - MSN

    1.減少液體的攝取量：在晚餐後減少液體攝入量，可有助於減輕液尿問題。 2.控制膀胱過度活躍：可搭配醫師的藥物治療，控制膀胱的活躍度，藉以減少頻尿、夜尿的發生。 3.改變生活方式和習慣：養成適度運動、定期排尿和睡前排尿的習慣，可幫助改善頻尿、夜尿的問題。...

  6. www.msn.com › zh-tw › health影／擺脫漏尿噩夢 「應力性尿失禁」有新療法 - MSN

    2024年3月25日 · 一般成人膀胱容量大概是400cc，洪醫師建議不要一有尿意就跑廁所，可以適當的稍微憋尿，等到約有200cc尿量時再去排尿，有頻尿困擾者也建議睡前兩 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health頻尿又夜尿！她一檢查驚「罹第4期」 醫曝4原因恐洗腎 - MSN

    想解決頻尿、夜尿情形，張書明建議晚餐後減少液體攝取量、搭配醫師治療降低膀胱活躍度、養成適度運動、定期排尿、睡前排尿的好習慣，這些都 ...

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