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2023年7月11日 · 許育瑞提醒民眾,運動後如果需要飲用高蛋白的補充品,由於運動可能導致體液流失不足,飲用濃稠的高蛋白飲品可能導致急性腎功能惡化。 但在適度補充水分並進行衛教後,腎功能往往能夠順利恢復。 而慢性腎臟病的成因非常多且複雜,包括遺傳疾病、藥物不當使用和慢性腎絲球腎炎,而糖尿病、高血壓和高血脂也是主要原因。 臺大醫院北護分院腎臟科主治醫師陳世宜指出:"其中糖尿病是最主要的危害,約佔患洗腎人口的40%左右,因此,控制血糖等慢性疾病尤為重要。 東京大學新創科學博士候選人暨營養師 廖誼青進一步解釋:由於腎病是慢性發炎造成的,因此抗發炎飲食有助於保護腎功能。
2023年11月1日 · 營養師高敏敏在臉書 發文 說明,一般人建議一天攝取6到8份,一份肉等於一份蛋白質,等於提供7克蛋白質。 他舉例,更精細的算法:正常成人每日蛋白質攝取量,大約為每公斤體重乘以0.8克的蛋白質,以一個50公斤的人為例,每天至少要吃到約40g的蛋白質。 高敏敏分享,一份肉的蛋白質,等於1/3掌心大小魚肉、肉類,等於2格傳統豆腐,等於半盒嫩豆腐,等於1杯豆漿(約190c.c),等於1又1/3片小方豆乾,也等於5湯匙吻仔魚,等於3湯匙蚵仔、4尾劍蝦、39g納豆、1/3塊黑豆干、1顆雞蛋、2/3豆包、半塊生豆皮,以及2塊三角油豆腐、3湯匙毛豆仁。 更多新聞: 公司啥福利很加分? 上班族秀自家「神級體驗」:來到天堂. 「有沒有發現,不是只有吃肉才有蛋白質!
2023年8月25日 · 74歲比你年輕!. 婚紗女王4大凍齡秘訣 堅持17年戒1飲品. Vera Wang今年已74歲。. (圖/翻攝自Vera Wang IG). 全球頂級婚紗品牌Vera Wang的創始人Vera Wang ...
2023年7月20日 · 小. 中. 大. Ella陳嘉樺參加《乘風破浪的姐姐4》,拿下本季年度冠軍。 (圖/翻攝自Ella IG) Ella陳嘉樺自參加《乘風破浪的姐姐4》,暖心作風就成為團裡領導人物! 17日不負眾望,拿下《浪姐4》本季年度冠軍! Ella拿下冠軍時還大喊:我是S.H.E的Ella! 高光時刻不忘好姊妹,讓人怎能不愛她~~Ella也因為《浪姐4》瘦到人生巔峰,42歲狀態超好! 馬上就來看看Ella保養祕訣! 《乘風破浪的姐姐4》成團名單! Ella、賈靜雯、A-Lin都在內. 17日《乘風破浪的姐姐4》公開成團名單,Ella陳嘉樺拿下總冠軍,亞軍為劉逸雲、季軍是美依禮芽,台灣入團名單則有賈靜雯和A-Lin,Ella拿下總冠軍,網友都嗨喊是實至名歸! 不得不說Ella真的是天生領袖、舞台明星!
2023年7月16日 · 中國大陸房地產市場持續疲軟,大陸國家統計局公布的最新數據顯示,6月份70個主要城市的房價,只有31座城市略有上漲,比5月少了15座,由於房價 ...
2023年2月4日 · 新聞
2023年7月18日 · 鴻海集團創辦人郭台銘投書美國《華盛頓郵報》,主張兩岸在「一中框架」下進行談判,言論被外界認為是要與國民黨總統參選人侯友宜爭奪深藍 ...