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2024年6月20日 · 壁虎最怕的7種東西 可防止壁虎潛入你家中. 大家有發現離端午節越近，時不時就聽到誰誰家又出現了壁虎嗎?夏季常是蚊蟲大量出沒時期，屬於變溫動物的壁虎當然也是活動力旺盛，但壁虎屬於益蟲，一般主食家庭小的蟲子，像是蚊子或蟑螂，對人生活不會構成 ...
專家指5大好處：還能降心血管疾病風險. 吃魚有利健腦？ 營養師：omega-3是關鍵. 簡鈺樺營養師表示，大腦的組成中約有5-6成是脂肪，魚類之所以會對大腦有所幫助是因為本身含有一種脂肪酸叫做omega-3的不飽和脂肪，這種脂肪酸可以做為大腦神經元的膜主要原料，因此對於大腦發育和功能顯得特別重要。...
你也有初老症嗎？ 這些食物多吃 讓你增強腦力不健忘！ 香蕉. 色胺酸和維生素B是神經傳導的重要物質，能幫助大腦製造血清素的合成分泌。 血清素能夠刺激神經系統，緩解情緒。 香蕉食物富含色胺酸，可以增進腦力外，還能預防失眠、憂鬱或躁鬱等問題。 圖/pixabay. 奇異果、柳橙. 平時可攝取維生素C，如奇異果、柳橙等，能緩解緊張的情緒，維持腦部的戰鬥力，是抗壓力的好食物。...
腦霧其實是許多腦部退化性疾病的早期症狀之一，放任腦霧發展可能會造成肥胖、焦慮、憂鬱、失智、甚至阿茲海默症。 那麼腦霧是怎麼發生的呢？ 近年的研究顯示，神經慢性發炎（neuroinflammation）是主要原因，造成神經慢性發炎及退化的原因，主要來自於腸漏 ...
2021年3月5日 · 首先，需要準備的食材有白蘿蔔半個、雞蛋2個、蔥少許、食用油、鹽、雞精。🍽步驟一：把白蘿蔔洗淨去皮後切成細絲，蔥切成小段。
2021年3月24日 · 大家有多愛吃鮭魚？. 護心護眼又護腦卻不宜多吃 營養師：掌握一周份量更健康. 鮭魚是相當受歡迎的食材，不論是煎鮭魚、壽司、生魚片等都相當美味，且營養價值豐富，還是一種非常優質的蛋白質來源，對身體有非常多的正面影響。. 不過想要吃得 ...
2020年12月23日 · 桂圓性味甘溫，入心脾二經，能補脾胃之氣，改善因心脾虛損引起的失眠、健忘、驚悸、怔仲等症，也能補營血不足。. 而紅棗又名為「大棗」，性味甘平，入脾經，具有補血、補脾胃、養營安神、緩和藥性的作用。. 將兩者加在一起煮，就成了冬天禦寒必備的 ...
