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2019年6月13日 · ＃第一步. 圖片來源：小紅書＠Ddaling. 雙手握住裝滿水的礦泉水瓶，並且將手臂伸直貼於耳側，接著將前臂慢慢向身後彎曲～這裡要注意的是上手臂必須一直保持緊貼耳朵的狀態～這組動作不只可以消副乳，還可以順便瘦手臂的蝴蝶袖～根本一舉兩得！ 而這一步的動作需重複做60次！ ＃第二步. 圖片來源：小紅書＠一条美丽的咸鱼. 小編建議可以先找一面牆靠背貼著～接著將上手臂伸至與肩同高，並將手肘彎曲，與地面呈垂直90度角～然後做出雙手合十的動作，並將前臂貼緊，上手臂則保持平行於地面狀。 最後再慢慢打開手臂向外擴張，直到整條手臂平行於牆面，這組動作需要注意的是，手臂肌肉要保持緊繃狀態～不能是鬆鬆的！ 這樣不只可以消副乳，還可以順便豐胸啊！ 這組動作需做40次～ ＃第三步. 圖片來源：小紅書＠Ddaling.
2018年12月24日 · 這邊以YSL的唇膏做示範，底部會有一張貼紙，將貼紙撕開會有一個洞，將乾淨的管狀物體（像是刷具、棉花棒等）戳進去洞裡、將唇膏慢慢推出來，會發現以為用完的唇膏其實還有超級多！. 圖片來源：美拍. 可以點這邊看一下youtuber示範影片！. 唇膏用完不要 ...
2019年11月2日 · 內彎整理 STEP 1：頭髮分區＋髮尾上電棒. 圖片來源：ig@aah_jj. 首先將頭髮分區，這樣在捲髮尾時比較好整理，捲度也會比較平均，不容易失手；且髮根也會比較蓬鬆！ 將頭髮左右分一區後，再將左右兩側的頭髮各分成上下兩區，總共分4區～接著將每一區的頭髮髮尾都以電棒捲成c字卷～如果是細軟髮女孩，建議電棒捲完之後可以先上髮捲（STEP 2），這樣能讓捲度維持比較久，頭髮也不容易毛躁～ 內彎整理 STEP 2：髮尾上髮捲. 圖片來源：ig@aah_jj. 接著就是將四區的髮尾都捲上大號髮捲～在上半部兩側的髮捲高度可以捲高一點，這樣不僅可以讓扁塌的髮根蓬鬆，整體髮型也會比較有層次！ 內彎整理 STEP 3：吹風機吹整. 圖片來源：ig@aah_jj.
2023年11月20日 · 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew. R2階段的飲食主要以 植物性蛋白質 為主，像是大豆蛋白粉、豆漿、豆腐，搭配適量動物性蛋白質（雞蛋，乳清蛋白粉）、以及適量的膳食纖維攝取，不過因為膳食纖維也是碳水，因此蔬菜、菇類都要限量，不可以因為是蔬菜就大吃特吃！ 這階段的目的是藉由蛋白質最好比例的攝取，以養出多元又豐富的腸道菌相。
延續技巧一的打亮，既然已經將凹槽處提亮了，這時候我們過往會打亮的地方，例如整個鼻子、雙頰等，要變得收斂，把光芒給偏暗的光澤處！. 鼻子的打亮，建議只打「一半」（見上圖）就能讓整個鼻子跳出來喔！. 延伸閱讀：Angelababy公開化妝過程！. 清新帶電 ...
2023年11月11日 · 步入秋冬，是時候換個新髮型！這次帶來8款韓國髮型師推薦的2023秋冬韓系短髮、中短髮燙髮範本，法式燙、羊毛捲依舊超火，還有輕盈減齡的短髮燙髮圖鑑，重要的是每一款都顯瘦又修飾臉型，不知道要換什麼髮型的話，下面幾款秋冬韓系短髮、中短髮燙髮範本快收藏起來吧！
2014年12月1日 · 最近親身體驗了接睫毛的魅力，不僅省下畫眼妝的時間、也很享受被稱讚：「眼睛好有神」，不過心裡免不了困惑：「會不會傷害真睫毛？ 」、「接完睫毛該怎麼保養？ 」…這些問題，編輯部幫大家一次問到了！ Q1 如何找出適合自己的睫毛？ A1 先挑「眼型」，再選擇「長度」與「粗細」 透過不同長短睫毛的配置，可以讓眼型呈現出不一樣的效果，最好先參考店內的作品集，挑出自己喜歡的眼型，再與美睫師溝通，像平常有沒有戴眼鏡（以免長度過長卡到鏡片），進而挑選適合的長度與粗細、捲度。 Q2 會不會傷害到真睫毛？ A2 一根真睫毛只接一根假睫毛，不「超重」就OK。
