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  3. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › consumer-council-and-fish消委會魚油丸測試｜只4款獲5星評級｜怎食法最吸收？全面發揮降膽 ...

    • 樣本DHA、EPA檢出量差異大。魚油丸含有豐富的Omega-3，Omega-3當中主要的成分包括EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，營養價值非常高，對人體健康十分重要。
    • 獲消委會5星評級的魚油丸1.Webber Naturals。Webber Naturals Triple Strength Omega-3 維柏健3倍精煉魚油 (80粒)
    • 獲消委會5星評級的魚油3.Scott's。Scott's Emulsion Original Cod Liver Oil 司各脫鰵魚肝油乳白 (400毫升)
    • 2.Blackmores 無腥味魚油1000 $539/ 400粒。澳洲Blackmores 魚油丸於屈臣氏有售，藴含1000 毫克天然魚油，當中包含300毫克Omega-3海洋性三酸甘油脂，180毫克EPA及120毫克DHA，有助減低血脂水平，改善心血管健康，増強免疫功能。

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › consumer-council-fish-oil消委會魚油測試｜Omega 3含量差異高達50倍！4款補充劑推介及3大 ...

    2022年11月15日 · 不少人都知道魚油中含有對健康有益的脂肪——Omega 3脂肪酸，而其中則包括有DHA及EPA，它們對心血管系統、免疫系統及內分泌系統的運作有莫大好處。 由於人體無法自製DHA及EPA，所以要從食物或補充劑中攝取。

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › omega-3-fish-oilOmega-3魚油對心臟、大腦、視力有好處！哪些人需要？介紹6款奧米 ...

    2020年10月21日 · Omega-3魚油對心臟、大腦、視力有好處！ 哪些人需要？ 介紹6款奧米加脂肪酸補充品. Candy Chau. 21 Oct 2020. Omega-3（奧米加3脂肪酸）對人體好處多，最常提到到的奧米加3脂肪酸營養補充品非魚油莫屬，有研究指出含豐富奧米加3脂肪酸的深海魚油對心臟、大腦、視力都有一定好處，如果在一般飲食中都能懾取的話，為甚麼還要進食Omega-3魚油營養補充品？ 而哪些人是需要在飲食以外補充奧米加3脂肪酸呢？ 以下為大家介紹的五款 Omega-3魚油補充品都在網上買到，相當方便，大家可以按個人需要參考。 Candy Chau. Senior Content Manager, Features. Follow.

    • Candy Chau
    • 吃魚油好處1
    • 吃魚油好處2
    • 吃魚油好處3
    • 吃魚油好處4
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  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › all-about-omega-3/6/9Omega 3 6 9是甚麼? 註冊營養師教你分清奧米加脂肪酸！Omega食物 ...

    2020年5月29日 · 經常用於西餐煮食、調味以及配搭沙律食用的橄欖油就含豐富的Omega 9，一般人也不難在飲食中攝取。相比之下，Elaine認為都市人對補充Omega 3的需求更大。她解議大家如果需要補充Omega 3，可透過食用深海魚類或品質高的Omega 3營養補充品（如

    • Candy Chau

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › how-to-boost-liver-healthy如何有效護肝｜睡眠不足及煙酒過多都會好傷肝 戒掉6種習慣 強身 ...

    2020年7月26日 · Omega-3 魚油 吃了過多的垃圾食物，不妨以Omega-3魚油作營養補充品，減低身體負荷，對心臟、大腦、視力都有好處。 HKD $110.00

  8. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 3-omega-recipesOmega食物不只三文魚！營養師建議每日Omega攝取量＋推介3款奧米 ...

    2020年5月26日 · 而美國心臟協會America Heart Association(AHA)就鼓勵人多食用海鮮攝取Omega-3脂肪酸，建議健康的成年人每周吃至少兩份含豐富油份的魚類，而每天Omega-3脂肪酸中的EPA和DHA的攝取量約500毫克。

  9. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › food-for-anti-aging抗初老食物推介｜減慢身體老化！營養師公開5大必需營養及飲食注 ...

    2023年10月18日 · 油性魚類（例如 三文魚 、鯡魚和沙丁魚）含有豐富的Omega-3脂肪酸，對心血管健康和抗衰老有益。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 4. 抗初老食物推介：堅果和種子. 核桃、杏仁、 亞麻籽 等堅果和種子含有健康的脂肪、纖維、維生素和礦物質，有助於抗衰老和維持健康。

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