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2024年4月25日 · 李明珊建議,瘦身菜單中要多吃原型食物,例如地瓜、馬鈴薯,她也相當推薦熱量低的海鮮類,她這樣吃一個月就甩掉20公斤,「重點是又不會復胖 ...
分享減肥法影片曝光後,網友看伊能靜公開巔峰期體重是56公斤後,網友驚呼:「56公斤還好吧」,對於她公布的菜單,一般網友也佩服藝人減肥毅力,「這4天(量)一共就跟我一頓吃的差不多吧」、「熱量每天那麼低,其實就是節食吧」,伊能靜也強調自己因工作才需快速達到效果,主要還是需符合自己的體質、身體狀況,找到適合自己的減重方式,「胃、膽囊不...
2021年3月11日 · 星聞 綜合報導. 圖/擷自 二伯IG. 蔡阿嘎的老婆二伯生了兩胎後,曾大嘆體重回不去了,不過近來她瘦身有成,也分享自己沒有壓力的減肥方法,四個月內甩肉6公斤。...
2023年5月4日 · 伊能靜也對這份節食法表示了警告,強調不推薦給任何人嘗試,因為這樣的減肥過程非常辛苦,許多網友看到這份減肥食譜後紛紛表示這非常傷身,不鼓勵輕易嘗試。 伊能靜也回應說「是的」,強調這種減肥方式並不容易,秦昊也曾向她抱怨過幾天腿都發軟的情況。 然而,她也對丈夫的毅力表示了讚賞。...
至於減肥方式,古娃娃她一再強調「飲食佔7成,運動佔3成」,而且也要請教專業的醫師或營養師,並且不一定她的方法適合每個人,首先她聽從醫師的建議,戒澱粉、糖,零食、甜點、手搖飲料、人工醬料等都不要碰,三餐飲食的原則就是吃大量的深色蔬菜,再來就是蛋白質,少量的澱粉,烹調的方式大都是清淡的水煮,以達到高纖維值、高蛋白質,改善...
2024年5月15日 · Joeman曬激瘦近照。 圖/擷自IG. Joeman 近來瘦身成功,去年底就透露甩肉22公斤,至今他還是維持著,沒有復胖,現在也喜歡穿淺色系的衣服,不少人詢問方法,他也再次與大家分享。...
2024-02-27 09:23噓! 星聞 編輯三月兔/綜合報導. Makiyo半年激瘦25公斤。 圖/中天提供、報系資料照. Makiyo去年7月份離婚後,短短幾個月內就瘦了25公斤,160公分的她如今只剩45公斤,比出道時還要苗條。 近日她在直播中分享減肥方法,更強調減肥時千萬別碰1種食物。...