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2. style.yahoo.com.tw › 掉髮掉不停-竟是維生素d缺乏掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣 ...

   style.yahoo.com.tw › 掉髮掉不停-竟是維生素d缺乏

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   2021年11月15日 · 1.掉髮掉不停-建議補充鐵和維他命D 行經期女性經常會因為「貧血」問題，導致毛囊無法得到足夠的氧氣及養分，引起掉髮問題！飲食上可以適當吃補血的食物，像是豬血湯或是蛤蠣湯，不過貧血狀況太嚴重的話，還是需要就醫以鐵劑治療才行喔！

3. style.yahoo.com.tw › 冬天常生病是維生素d不足惹禍冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答 - ...

   style.yahoo.com.tw › 冬天常生病是維生素d不足惹禍

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   2018年11月22日 · 維生素D是人體必須「陽光維生素」 這些生活不當習慣易導致缺乏 高敏敏營養師表示，維生素D（又稱維他命D）和維生素A、E、K一樣，皆屬於脂溶性維生素的一員。簡單來說，就是容易溶解於脂肪中，因此攝取時最好搭配油脂一同食用較容易被人體吸收。

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   2022年8月29日 · 國衛院今（29）日發表最新研究成果，打破一般人認為「補D」可保護失智症的印象，經動物實驗及分析台灣健保資料庫，發現只要一年吃活性維生素D超過146天、即每周超過3天，符合高劑量條件，反而恐加劇失智症，恐加劇大腦的病變以及智能退化。

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   style.yahoo.com.tw › 缺乏維他命d-失智-癌症等風險

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   2018年6月27日 · 」陳欣湄指出，台灣國民營養健康調查顯示，近7成台灣成年人缺乏維他命D，即使連陽光充足的南部，維他命D濃度也未達標準，女性狀況又比男性嚴重，幾乎每個人都需要維他命D，即早開始補充，更能達到預防疾病的效果。

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   2022年2月22日 · 營養師談到對於骨骼有益的營養素還有維生素D、維生素K、維生素A、蛋白質、及熟齡女性會補充的大豆異黃酮。 1、維生素D：可以幫助腸道吸收鈣質外，還幫助骨骼與牙齒生長、調節血鈣平衡。

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   2022年12月16日 · 台積電工程師因帶狀皰疹要求提早下班，主管私自向其他人透露病情，因侵犯隱私權被法院判處2月徒刑，讓不少民眾疑惑到底什麼是「帶狀皰疹」？為什麼帶狀皰疹不能熬夜？臨床醫師解釋：「長時間處於壓力狀態、習慣熬夜、作息不正常等因素，導致免疫力下降都可能增加帶狀疱疹發生率。

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   2018年5月4日 · 到底如何維持甚至提升身體免疫，首重各種營養素的均衡攝取，除了糖類、蛋白質、脂肪外，綜合維生素、銅鎂鋅等元素也相當重要，尤其國人血液中維生素D濃度普遍偏低，甚至達缺乏的地步，故近幾年興起補充維生素D的風潮，而研究更發現維生素D的 ...