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2023年9月26日 · 葉黃素早上吃還是晚上吃？ 眼科醫師陳瑩山指出，葉黃素是脂溶性營養素，建議飯後食用，吸收度較佳。 而晚上服用較容易增加肝臟負擔，因此 ...
2021年11月14日 · 江坤俊為此分享，首先是「每天服用時間」，葉黃素屬脂溶性維生素，醫師建議要隨餐或飯後吃，因為脂溶性保健品若沒油脂會造成不好吸收，故不要空腹服用。 次者是「長期補充」，千萬不要以為「今天吃完下週視力就會好」，即便補充很多葉黃素後，血液中的葉黃素濃度會上升，但要補充到黃斑部裡的葉黃素大約需2～4個月，因此吃了長時間才會對黃斑部健康有幫助。...
2023年7月20日 · 答案是：建議在飯後食用較為適宜。 不論是游離型還是酯化型葉黃素，它們的結構都具有脂溶性。 儘管游離型葉黃素的結構極性較高，但微笑藥師Phar.Smile仍建議在飯後食用較為適宜。 這是因為食物中的油脂可以促進膽汁分泌，提高葉黃素的吸收效率。
2023年8月1日 · 廖偉呈指出，葉黃素是一種慢效的營養素，短期內補充並不會馬上見效，一般需要持續補充葉黃素4～6個月的時間，才能累積足夠的葉黃素濃度，以 ...
2024年3月19日 · 基本上，每天只要有吃蛋、綠色蔬菜、黃色水果，血液與黃斑部就可以維持一定的葉黃素濃度。 【延伸閱讀】 黃斑部病變容易被當老花！
2024年2月15日 · 如果只是要進行一般保養者，葉黃素每日僅需6至10毫克，而衛福部食藥署則建議，葉黃素每日上限攝取量不應超過30毫克，多吃並無任何益處。
2020年11月6日 · 吃葉黃素保健品 慎選品牌、吃對時間很重要 陳逸川醫師進一步說明，葉黃素是1種抗氧化劑，能幫助抵抗讓人體老化的自由基，並吸收藍光或紫外線 ...
