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2023年8月22日 · 蔓越莓功效:原花青素有助抗衰老、預防泌尿道感染. 蔓越莓(Cranberry)即是紅莓,一顆小小的蔓越莓含有豐富的花青素、原花青素和維他命C,眾所周知花青素有強大的抗氧化功效,有助清除身體的自由基,更有效促進腸道及免疫系統健康。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 而蔓越莓中含有的原花青素則有助維持 私密處 健康,有助改善清除依附於膀胱上的細菌,減少尿道炎發作同時預防泌尿道感染。 減少患尿道炎風險。 加上蔓越莓本身的水分及纖維高、熱量又低,一直以來都是女士們的日常養顏保健恩物。 飲用紅莓汁能達到相同功效? 蔓越莓本身的口感非常酸澀,單吃味道不討好,所以市面推出了不少蔓越莓汁、蔓越莓果乾、果醬以及蔓越莓膠囊,作額外補充之用。
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- 益生菌好處:促進免疫力 提升腸道健康。人體腸道內本來就有很多微生物,當中包括了不同的益菌與壞菌,而屬益菌之一的益生菌,就有助抑制腸道壞菌的生長,可以維持腸道菌叢的平衡。
- 益生菌適合甚麼人食用?Nicole指出,以下3類人也可以透過攝取益生菌以改善健康。1.三餐在外。都市人大多在外用餐,飲食缺乏饍食纖維,容易便秘。而益生菌說可以幫助平衡腸道內好同壞的細菌的比例,促進腸道健康及預防便秘。
- 如何攝取益生菌?想要攝取益生菌,可以食用發酵食物(如乳酪、乳酸飲品、茅屋芝士、泡菜、納豆、醃小黃瓜,或者啲德國酸菜等等)或補充劑。Nicole表示,比起不同的益生菌來源,食物的溫度與補充劑的形態更為影響益生菌的功效。
- 益生菌補充劑哪款更好?益生菌補充劑分別有錠劑(丸裝)、粉劑以及膠囊。因為為大部分益生菌都不耐高溫,而在製作益生菌錠劑嘅過程中,需要經過高溫加熱及加壓,有機會造成部分益生菌死亡。
2024年1月15日 · 益生菌好處多:改善腸疾病、減低身體發炎及過敏. 益生菌可有助調節腸道菌群平衡,避免壞菌黏附腸道,幫助促進免疫力和腸道蠕動,對改善腸疾病如:腹瀉、便秘及腸易激綜合症等都有功效。 而且它們能製造維生素B及K,促進營養吸收。 3大增肌減脂飲食關鍵! 營養師教路減肥最重要提升身體代謝率. 益生菌好處|營養師推薦正確食法+7大必知功效、副作用及禁忌一覽. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 不少研究發現它們對減低身體發炎及過敏症狀,對預防陰道和尿道炎都有幫助,學術研究亦不斷地探索腸道菌的功能與不同慢性疾病的關係。 1. 攝取益生菌方法:發酵食物.
2021年3月19日 · Mitty. 19 Mar 2021. 水果可以減肥,但都要選對水果,才能有效!. 而方法就是選擇低升糖水果。. 認清低升糖(低GI)水果種類,懂得控制份量及食法,就能利用水果控制體重,達至減肥功效。. 以下簡單介紹6款減肥低GI水果,包括火龍果、藍莓等升糖指數參考 ...
- 益生菌推薦:Culturelle 消化道日常益生菌。Culturelle的益生菌一向受歡迎,能促進腸道強健,幫助消化系統更好地工作,並有助於減少偶發性胃脹、腹脹和腹瀉,尤其適合減少與旅行相關的胃及消化問題。
- 益生菌推薦:DHC 益生菌雙歧桿菌EX。有效調理腸道,具有改善腸道環境和調節腸道狀況的功能,當中含有每日攝入量200億單位的功能成分,比起普通的雙歧桿菌存活率高、不易受到氧及胃酸等影響,不會在到達大腸之前死亡而失活,有效地改善腸道環境、調節腸道!
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2024年1月15日 · 消委會測試了40款稱能提供益生菌的膳食補充劑,當中6款為女性專用,11款為兒童專用;樣本包括粉劑、錠劑、膠囊及啫喱。 結果發現樣本的每日食用價格相差近9倍;另外亦有兩款樣本含不建議使用的糞腸球菌。 想知益生菌應該怎麼選,即看以下消委會益生菌測試結果,以及5大消委會益生菌選擇及食用貼士。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 消委會益生菌測試:每日食用價格相差近9倍. Easy Fit ® 活性益生菌 - 女士配方($788)
2022年2月28日 · 結論,意維能益能躍動活力益生菌不但能促進腸胃健康和新陳代謝,也能增強免疫力,更獲得Cosmo讀者強烈推介,是防疫期間的健康首選營養補充品。 按此 了解更多. 想親身體驗意維能益能躍動活力益生菌,只需 按此 填妥表格,就有機會獲得5包試用裝,數量有限,送完即止 !
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