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2022年2月2日 · 1.魚油所含的成分都是脂溶性，建議服用時間可以隨餐或飯後服用，吸收效果比較好。2.魚油與脂溶性維生素A、維生素D一同服用，更能幫助吸收。注意事項：
2021年1月18日 · 摩洛哥堅果油有多厲害？. 有「液態黃金」美名的摩洛哥堅果油 (Argan Oil)，以修護乾燥及受損肌膚的卓越抗老功效而聞名，是摩洛哥當地女性千年以來的美麗秘密，這種樹木及果油只有在北非摩洛哥才能找到，更顯其珍貴，近代在 保養 界中也是很受重視 ...
2022年9月20日 · 許多正在減肥的人會靠吃酪梨來產生飽足感、降膽固醇、提升營養等，但「酪梨減肥法」雖然看似簡單，但很容易一不注意就會大發胖！ 每100公克酪梨熱量約60大卡，而一顆完整酪梨的熱量更是高達破百，建議一次攝取不超過1半的酪梨，以免熱量超標。 或是有許多人會打成酪梨牛奶來瘦身，但同時還會添加布丁增加口感，這樣反而容易造成不必要的熱量攝取。 吃酪梨會胃痛？ 圖／儂儂提供 Source：Pexels@...
2019年7月18日 · 多數人接觸到的第一件保養品，通常是洗面乳，洗面乳也是清潔肌膚最重要的關鍵，是每天不可或缺的一部分。但市面上琳瑯滿目的洗面乳，常常看到一些自己需要的功效，就會不小心入坑，洗臉後卻發現，膚質越來越糟糕，黑頭與痘痘反反覆覆的出現 ...
2024年4月12日 · 1.提升保養效果：取1~2滴導入精華直接調和於平時慣用的精華液、乳液或乳霜中，護膚效果更加乘。 2.增強後續吸收滲透：先單獨使用導入精華，再接著塗擦精華液、乳液或乳霜，增進後續護膚程序的滲透力，將養分直送肌膚底層。
2023年1月15日 · 營養師表示，十字花科蔬菜擁有最高濃度的鎂、維生素 C 和葉酸等豐富營養價值，其中花椰菜更含有蘿蔔硫素，可以保護神經系統，同時達到舒緩情緒、抑制憂鬱。 3/泡菜. 圖／儂儂提供 Source： Portuguese Gravity @unsplash. 4/6 看更多. 誰說健康食物與美味扯不上邊！...
2023年8月13日 · 來自荷蘭的髮品品牌L’Alga利用生物技術，萃取海藻強大的防禦能力，提取有助於抗老回春的營養物質，用海藻本體健康能量，賦予頭皮與秀髮重建與回春。...
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