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防心血管疾病,必吃「6大清血管食物」!冠軍易吃過量 服用魚油未注意3事反害血脂飆
...心血管保健有益。(圖/《Social Lab社群實驗室》提供) 另外,有網友提到堅果因含有植物固醇,因此可以有效降低膽固醇,避免心臟病、中風和周邊動脈疾病,同時也提醒道雖然堅果非常健康營養,熱量卻非常高,建議一天可以食用約5至10顆就好,引起不少網友驚呼「原來熱量這麼高,之前都直接抓一堆吃!」、「天啊!堅果一天原來只適合吃那麼幾顆」,表示雖然食用堅果幫助清血管,還是適量食用才不會攝取過多熱量。 番茄可防血管老化! 魚油有助調控血壓、血脂 另1項
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
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7 天前
沒有家人,沒有朋友,除了將棋究竟還剩下什麼?. 年僅17歲天才高中生職業將棋棋士桐山零,獨自住在東京舊市街中。. 既沒有家人也沒有朋友,除了將棋,一無所有,因此在日常生活上及棋盤比賽中都背負著沉重的孤獨,直到他在因緣際會之下認識了川本家的 ...
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