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2018年7月30日 · #位置一：三陰交穴. （此圖為示意） 在腳上的「三陰交穴」在內側腳踝的上方約4根手指併攏寬度的位置，這是肝、脾、腎的交會之處，建議右手按左腳，左手按右腳這樣比較好施力，出點力（感受到有點脹痛）以揉壓的方式按摩約30次，休息10秒再繼續，共做三次！ 多按效果越好喔～ 下一頁看還有哪些地方多按摩，可以幫助月經準時！ #月經. #經期. #飲食. #運動. #穴道. #按摩. 不同體質的月經遲到原因：痰濕體質、肝鬱血虛體質、血寒宮寒體質.
- Letisha
2018年11月9日 · 三陰交穴 小腿內側，腳踝骨尖最高點往上四根手指橫放處，是脾、肝、腎三條陰經交會的地方，對調理經期、保養卵巢很有幫助。 延伸閱讀：3招讓妳成為「溫體女子」，告別手腳冰冷從內而外當個大暖女！
2024年4月28日 · 腳底按摩穴道＆功效7：三陰交穴 穴道位置： 腳踝內側往上四指處 按摩功效： 使用敲打或點壓的方式按摩三陰交穴，都可以幫助改善失眠和緩解疲勞等問題。
2021年7月5日 · 而關鍵的「帶脈穴」則為在腰兩側，我們能以肚臍為中心畫一條橫線，再以腋下前端為起點畫一條豎線，交點的位置就是帶脈穴。 圖片來源：IG@seolhwa939. 了解瘦小腹、瘦腰的關鍵穴道後，趕緊試試看生過小孩也依然是超級腰精的 BoBo Special 的秘訣按摩手法吧！ 瘦小腹按摩1：環腰按摩 /30次. 按摩之前記得先在腰部（帶脈區域）塗滿按摩油或身體乳液。 工具部分選擇經絡刷、刮痧板、徒手皆可。 BoBo則會用徒手按摩方式來為大家做示範。 我們手握拳頭，第一步從帶脈後面（腎俞穴）位置開始，慢慢往前推一直推到肚臍。 過程中要有按壓與揉捏感，30次後休息。 圖片來源：小紅書＠ BoBo Special. 瘦小腹按摩2：順時鐘按摩 /50次.
2020年3月25日 · 美容師親授「內雙變外雙」眼周按摩法，拯救腫泡內雙、眼皮鬆弛. 眼睛是靈魂之窗，不管是腫泡內雙、眼皮鬆弛下垂，都會在視覺上讓人顯得沒精神，甚至一下老十歲！. 以下5步驟就是美容師親授「內雙變外雙」的超強眼周按摩法，一次解決所有眼周 ...
2019年5月15日 · 第一步：打開眼睛穴位. 第二步：熱敷眼部. 第三步：剪刀手按摩法. 第四步：消黑眼圈. 第五步：攢竹穴按摩. 第六步：內眼角提拉. 1 / 6. 現代人習慣熬夜晚睡、還有3c產品的摧殘，這也讓很多仙女的眼周狀況堪憂啊～但其實很多眼部狀況的徵兆，都是先從眼皮鬆弛開始，以下為各位整理了6步按摩法，仙女們只要按時服用，就可以擁有超美小鹿眼！ 圖片來源：ig@chaeni.gram、小紅書＠张妮妮小天才. 延伸閱讀：姐派必練「表情肌」停止輪廓走山！ #第一步：打開眼睛穴位. 圖片來源：小紅書＠张妮妮小天才. 準備按摩前可以先薄擦一層眼霜在眼周，這樣才不會拉扯到眼周肌膚，反而造成更多皺紋喔！
2019年8月25日 · 第一部首先打開雙手，在臉頰上畫圈（如果覺得不好施力，也可以握緊拳頭，以手指指節畫圓），接著畫圓的方向慢慢往太陽穴、下頷帶，這一步除了有助於放鬆臉部，因為臉頰含有很多穴位，按摩這些穴位更可以消水腫、緊實臉頰線條～這一組動作做2 ...
