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2024年4月28日 · 腳底有一些與頭部相關的穴道位點，按摩這些穴位可以緩解頭痛和偏頭痛，並提高身體的舒適度。 腳底按摩好處8：增加身體靈活性 通過按摩腳底穴道，可以刺激腿部的神經和肌肉，增加關節靈活性，改善身體的運動能力和平衡感。 圖片來源：IG@euddeume
2016年2月28日 · 01.頭部按摩. 作用：醒腦開竅，可治療頭痛、預防老人癡呆症及增加腦細胞的活動。 STEP1： 以指梳頭：以雙手拇指及其他四指的指腹，從前髮際處以按壓的方式推至枕部的風池穴，平時也可用梳子做相同方向的梳頭數次 (圖1)。 STEP2： 按揉枕部穴位：用雙手拇指按揉兩側的風池穴和風府穴，以自身感覺到痠脹為宜 (圖2)。 STEP3： 揉捏頸部：以食指、中指、無名指配合手掌對頸部做揉捏的動作，並向下捏至肩部 (圖3)。 02.眼面部按摩. 作用： 適用於長時間做近距離工作的人，可消除或減輕眼部疲勞，並預防視力減退及眼袋的產生。
2021年9月24日 · 針對頭皮「滋陰補氣」中醫師還有一個小小秘訣，那就是「穴道按摩」～推薦可以加強百會穴、太陽穴、率谷穴這三個穴道，不僅能和解頭皮乾癢不適，還能減緩頭痛緊繃、頭暈等情況，上班族平常感覺到天氣太熱，或工作上較緊繃時，都可以用這招舒緩頭皮不適呢！ 圖片來源：IG@ ryotaiwan. 按摩手法詳解： 1. 頭痛緊繃：按壓頭頂百會穴前的頂中線（藍1），幫助頭皮補充元氣. 2. 頭暈：按壓耳朵上方兩指寬處率谷穴附近的暈聽區（橘4） 3. 膝關節痛：按壓頭頂至太陽穴處連線上1/5區段的下肢運動區（紅2） 4. 肩關節痛：按壓頭頂至太陽穴處連線中2/5區段的上肢運動區（紅3） 中醫師親授「換季頭皮保養」技巧4：木梳按摩.
- Celine Lin
2024年3月28日 · 因為壓力、髒汙等各式狀況，會使頭皮堆積髒汙、變得緊繃，導致循環變差，進而使長出來的頭髮又細又易斷、沒有光澤！ 因此，適當的按摩頭皮很必要，可以雙手或工具，每天在頭皮搓一搓、壓一壓即可，AVEDA教育訓練師更推薦：「用氣墊梳子最簡單！ 直接全頭敲打就可以，尤其容易頭痛的人，可加強按頭頂的穴道，因為所有神經都匯集在這裡，拍一拍、按一按就會好很多。 圖片來源：10/10 HOPE. 頭皮保養技巧2.髮膜不可少，髮絲才能柔亮不毛躁. AVEDA教育訓練師表示，在髮品的使用上，不少人只喜歡「洗髮精＋免沖洗護髮」，但其實大大不夠！ 首先 洗髮精 停留的時間很短，並不能真正起到保養功效，僅能當作清潔；再者 免沖洗護髮 照顧的是髮絲表層，短暫的減少毛躁感。
- Letisha
2019年7月17日 · HOME 美妝 瘦身健康. 體內濕氣重才瘦不下來！ 去濕氣4穴位按摩法，輕鬆排毒、消腫～ 2019-07-17 17:13 於 4年前 更新 ponpon. 如果早上起床容易 水腫 ，皮膚常有搔癢感、頭部臉部易出油；或是長期便秘、小腹凸出，這些都是濕氣重的徵兆！ 很多女孩瘦不下來其實就是因為體內濕氣太重，身體無法排毒～只要按摩以下4穴位，就可以簡單去濕氣、輕鬆達到減肥成效！ 圖片來源：小紅書＠朱较瘦xixi、小紅書＠沇沇lily. 延伸閱讀：小紅書網友熱議「瘦臉按摩」教學，學起來不只「瘦咬肌」，還能打造完美瓜子臉！ ＃豐隆穴：可調理脾胃、解便秘. 圖片來源：小紅書＠山林道girl. 1.位置：膝蓋右下方凹陷處和外腳踝連線的中點即為豐隆穴.
2020年5月8日 · 眼袋、淚溝消除按摩3：穴位做加強按摩 最後，讓我們加強眉毛上的「魚腰穴和絲竹空穴」。這兩個穴位在中醫上可以幫助舒緩頭痛頭暈等不適（但實在不舒服還是要快速就醫唷！
2019年1月8日 · ROIHI-TSUBOKO 溫感穴位貼布 78枚，約NT290. 這款溫感穴位貼布貼上約30分鐘後就有熱感，可以促進循環，且溫熱感持久，睡前貼，隔天就會感到痠痛感減輕，黏著力也很夠，2.8cm及3.9cm的圓形貼布設計就是專門貼在穴位上，尺寸大，使用在腰部和背部等廣泛的 ...
