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羅碧/核稿編輯都知道夏天要多喝水,不過你水真的有喝到足夠的量嗎?營養師張珮蓁表示,每天所喝的「至少」要是體重的30倍以上,喝水不足容易使血液水分減少,進而使血液黏稠,加速血球老化、血管硬化。嚴重時,還會增加血栓、急性心肌梗塞、腦中風的風險。張珮蓁在臉書專頁「Patty營養師 陪你一起吃」發文指出,可
自由時報電子報
1 天前
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