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防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
2 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
2023年5月4日 · 貳樓淡水店以地中海健康飲食概念為主要設計理念，獨家推出「早安女神碗 ft. 牛油鱷梨法棍」及「Ciao Ciao ! 鷹嘴豆泥魚扒早餐」作為淡水店的限定款餐點，延續美式早午餐風格，融合全新地中海飲食文化，將大量蔬果、豆類及海鮮作為主軸，享用美食的 ...
2020年3月10日 · 6.地中海式飲食 許多營養師都非常推崇地中海式的飲食，因為這種飲食方式以攝取大量蔬果、天然穀物、適量魚豆類、少量肉類為主，而攝取的乳製品、高脂肪食物較少，因此能夠一定程度的降低痘痘生長機率。
2020年8月31日 · 間歇性斷食法是透過「時間限制」 進行飲食管理的瘦身方式之一。 常見的間歇性斷食法有「168斷食法」、「52斷食法」和「 隔日斷食法 」。 168斷食法則為每天斷食16小時，將一天的進食時間集中在8小時內完成；52斷食法為五天正常吃，兩天禁食；隔日 ...
2024年2月17日 · 西班牙營養學美髮專家《Modesta Cassinello》融合地中海特色飲食風格與創辦人營養學與醫藥博士知識，針對不同髮質與改善秀髮為健康宗旨，這款髮膜就是「深度修護毛躁」的首選，添加赤蘚糖醇為髮絲角質層進行調理，變得柔軟、好梳，更添加荷荷芭油來
2023年8月12日 · 10間「淡水不限時咖啡廳」推薦！平常到淡水逛淡水老街之外，也想要到咖啡廳悠閒享受時光嗎？這10間「淡水不限時咖啡廳」推薦，無論老宅風、自然純樸風、地中海風的咖啡廳，淡水都有，更不能錯過舒芙蕾、手做布丁等甜點。
2021年5月17日 · 減脂餐原則3：多喝水、搭配運動 是時後練習放下珍奶、放下全糖飲料了！減脂期間我們要以最大限度清淡的「無醣」飲食為主， 戒除所有精緻主食類，改以香蕉、蕃薯來補充能量。 而醫生建議的每天喝水量是將自己的體重乘以30（單位cc.）。
2023年5月23日 · 首先要介紹的是7-11「100大卡點心」，嘴饞時首推 石安牧場溫泉蛋 ，吃起來入味、蛋黃滑潤 ; 想喝點熱呼呼湯品可選擇 綠竹筍排骨湯 及 鮭魚豆腐味噌湯 ; 或者追劇想來點零食就吃 鹽味毛豆 ，不只唰嘴、熱量低，還幫你補充蛋白質，最後想吃點肉就買 香草烤雞沙拉 ，一份只有100大卡，即可滿足成人一天1/4蛋白質需求。 石安牧場溫泉蛋 76g. 熱量：106kcal. 鈉含量：408mg. 圖片來源：BEAUTY美人圈. 綠竹筍排骨湯 300g. 熱量：103kcal. 鈉含量：525mg. 圖片來源：7-11. 香草烤雞沙拉 149g. 熱量：100kcal. 鈉含量：566mg. 圖片來源：7-11. 鹽味毛豆 66g. 熱量：97kcal. 鈉含量：315mg.
