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以前一直很排斥讓孩子吃非原型的食物，但上網找了資料後，發現益生菌好對腸胃不錯。 最近因為小栗子的ㄣㄣ狀況，讓小栗媽我有點煩惱，加上小栗子又很挑食，不太喜歡吃蔬菜。
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2024年3月4日 · 益生菌功效1：改善消化道機能. 在所有益生菌的類型之中，又以乳酸菌最為常見，研究發現，乳酸菌須在活菌的情形下，才能發揮其效用，它能分解醣類，進行代謝作用，產生乳酸、醋酸、丙酸、丁酸等，以酸化腸道環境，抑制害菌增殖。...
2024年5月31日 · 1.攝取膳食纖維。 想讓益生菌發揮最佳效果，搭配「益生質」至關重要。 益生質為益生菌的主要營養來源；而通常富含膳食纖維的食品，都含有大量益生質，因此高纖食物的攝取可以幫助腸道菌叢的生長與調節。 奇亞子、黑豆、木耳、全榖雜糧等，都是可多加選擇的高膳食纖維食物。 2.少吃三種食物。 分別為「精緻糖」、「加工食品」與「刺激性食品」。...
2020年3月4日 · 武真武醫師就表示，真的能改善身體、改來五大好處的菌，關鍵在於存活率，必須要「耐高溫、耐胃酸、耐膽鹽」，否則才剛吃下肚，恐怕就已經死光了。 武真武醫師證實，吃對的益生菌，對提升免疫力有正面的效果。 （圖／記者徐翊中攝影）...
2021年9月24日 · 免疫力和腸道息息相關，人體有7成左右的免疫力在腸道周圍，養好腸道有助維持免疫力，不少民眾會藉由攝取益生菌，顧好身體和腸道。. 不過益 ...
2022年4月28日 · 提出新一代益生菌的功效，不再只是幫助消化解決排便困擾、腹部脹氣等的單純作用，具有特定功效的益生菌已逐漸被研發出來，例如：調節免疫 ...
2022年8月17日 · 益生菌不是有吃就有效，甚至有些益生菌無法通過胃酸到達腸道，更難定殖形成免疫軍團。. 因此益生菌該如何挑選，成為重要課題。. 資深藥師王南 ...
2023年3月21日 · 要遠離腸胃炎，平時可多補充益生菌，但益生菌不是吃愈多愈好，楊峻熏醫師說，人體腸胃道有許多細菌跟微生物，有些對健康有幫助，有些則是壞 ...
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