孕婦可以用什麼精油? 相關
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孕期使用精油並搭配按摩來幫助孕婦紓解心理壓力與減輕痠痛，是近年十分普及且便於孕婦使用的舒壓方式之一。 根據待產護理的研究發現，芳香療法對於產婦待產中的 焦慮 、疼痛、 噁心 、孕吐、 宮縮 等情形皆有助益，且有效提升自然生產率及減少待產時藥物的使用。 即便如此，各精油萃取方式不盡相同，並不建議使用100%純精油直接塗抹或嗅吸以免灼傷，應選擇稀釋後並適量的精油，才能在不造成身體負擔的情況下，幫助準媽咪放鬆身心，快樂度過孕期。 然而，市售的精油種類之多，哪些才能使孕婦達到放鬆身心靈、減緩 孕吐 、 失眠 、水腫等不適？ 又有哪些種類的精油對孕婦可能有害而該避開呢？ 5種精油有助孕婦減少孕期不適 保持好心情.
2020年12月15日 · 既然精油是天然的產品，那麼孕婦可以用精油紓壓、按摩或沐浴嗎？ 為了幫助孕媽咪了解 精油在懷孕期間是否能使用 ，還有必須要注意哪些事項，奇妮整理了4個重點，孕媽咪就跟著奇妮一探究竟吧！ 1. 懷孕前三個月避免使用精油. 孕婦可以用精油嗎？ 精油是由植物精油萃取後有機化合物，100%純精油的濃度非常高，需要稀釋後使用才不會刺激肌膚、呼吸道。 而懷孕後，孕媽咪的生理狀況會因為荷爾蒙的分泌而出現變化，像是 肌膚、嗅覺、味覺變得比懷孕前更敏感 ，尤其是懷孕前3個月的孕婦，因此，若孕媽咪要使用精油，建議 懷孕第4個月再開始使用 。 懷孕0-3個月：胎兒尚未著床穩定，建議停止使用精油. 懷孕3個月後：推薦使用稀釋後的薑、檸檬、甜橙等溫和的精油. 2. 選擇純天然的精油.
2021年3月9日 · 參考資料. 精油（Essential oil）對孕婦的作用. 懷孕的媽咪因為身體變化，容易受荷爾蒙進而影響情緒、消化系統或肌膚的狀態。 而精油含多種化合物，正確使用下對孕婦有幫助，例如： 緩解孕吐. 改善便祕. 鎮靜安眠. 按摩舒緩水腫. 紓解胃痙攣和脹氣. 孕婦是否可使用精油？ 關鍵在「精油屬性」和「劑量」 通常會造成危險的狀況，是直接吞食，或大劑量的塗抹於肌膚上，只要正常及適量使用，就比較不需要擔心:) 孕期使用精油的濃度／劑量. 懷孕媽咪會建議使用精油 含量1%以下 ，相對安全溫和，同時能享受精油帶來的益處。 （補充說明：新肌霓產品精油含量 皆低於0.5% ） 孕期使用精油的屬性. 懷孕媽咪會建議以溫性的精油為主，太燥或太寒的精油容易影響身體狀態，較不適合。
2022年1月26日 · 各式精油都有其特色、配方與香氣，精油的芬芳不僅能幫助孕婦緩解長期堆積的煩惱和壓力，有些還具有改善失眠的效果。 以下為5種常見精油之具體功效： 1.甜橙精油（Sweet orange essential oil）： 使用甜橙精油有助於放鬆緊張情緒和壓力，保持心情愉悅、提振精神，並改善焦慮所引起的失眠，同時還能預防 感冒 、舒緩肌肉疼痛，以及清潔抗菌、控油等功能。 2.薰衣草精油（Lavender essential oil）： 在芳香療法中， 薰衣草 是用途最廣的精油之一，適用於濕疹與皮膚炎，能加速痊癒之外，還有助於舒緩情緒及減少孕吐，幫助孕婦放鬆心情。 讓你一覺好眠。 3.羅馬洋甘菊精油（Roman chamomile essential oil）：
2023年2月10日 · 在懷孕期間不宜使用的精油包括：香茅檸檬草、檸檬馬鞭草，其中含有的「檸檬醛」可能會導致胚胎發育出現缺陷，而快樂鼠尾草及苿莉則會促進子宮頸軟化，若想順產時則可於孕期最後兩週塗抹或嗅聞，但仍建議事先經過醫生的評估。 此外，更要避免挑選具有調經功能的精油，如天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉、馬鬱蘭、牡荊，以上雖然可以緩解月經帶來的不適與經前症候群，但對孕婦來說可能會造成胎血循環的危險。 #孕婦按摩的注意事項. 懷孕初期：懷孕前3個月一般不建議按摩，因為胚胎著床不穩定可能會增加流產風險。 懷孕中期：孕期進入中期4-6個月後容易有腰痠背痛的情形，適度按摩可以減緩不適。 懷孕後期：即將臨盆時，孕婦的腹腔壓力越來越大，此時伴隨而來的水腫問題就能以輕柔的手法來按摩下肢和背部，切記要溫和施力且時長不宜過久。
2021年4月28日 · 建議使用的精油為柑橘類、高地薰衣草、橙花及乳香。 Q：如果想要用在肌膚的話要怎麼使用? A： 1.滋養肌膚撫平紋理-一天塗抹1~2次塗抹於腹部肌膚。 懷孕前三個月：15ml甜杏仁油+5ml玫瑰果油. 懷孕三個月後：15ml甜杏仁油+5ml玫瑰果油+2滴甜橙+1滴橙花+1滴乳香. 2.滋養肌膚不適感-一天塗抹1~2次於肌膚不適處。 懷孕前三個月：15ml甜杏仁油+5ml金盞花油. 懷孕三個月後：15ml甜杏仁油+5ml金盞花油+1滴檸檬+2滴高地薰衣草+1滴大西洋雪松. 3.舒緩身體沉重疲勞感-一天塗抹1~2次於腿部、腰部及肩頸肌膚。 懷孕前三個月：15ml甜杏仁油+5ml山金車油. 懷孕三個月後：15ml甜杏仁油+5ml山金車油+2滴檸檬+2滴葡萄柚，孕期6個月後，可搭配絲柏精油使用。
2017年5月21日 · 容易導致子宮收縮的精油，「不」建議懷孕使用的精油 ：玫瑰、薰衣草、茉莉、依蘭、快樂鼠尾草……等。 孕吐 ：檸檬、薑、薄荷。 可用吸入法。 消水腫 ：檸檬、甜橙、葡萄柚（效果最好）、絲柏（建議懷孕六個月後使用）。 可使用泡腳法，或按摩法（記得是由腳底往上按，但是如果有靜脈曲張不適合按摩，因容易導致血栓栓塞）
