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2023年12月20日 · 做法是將新鮮採摘的橄欖果實直接壓榨，產出顏色最翠綠、營養最豐富的橄欖油。品嘗時有苦、辛辣的口感，這是橄欖中的多酚帶來的影響，多酚 ...
2024年6月6日 · 依據橄欖油的食用量，研究團隊將受試者分為4類： 1. 從不或每月攝取橄欖油少於1次 2. 每天攝取橄欖油少於4.5克（每天攝取少於1茶匙） 3....
6 天前 · 張益堯營養師提到，民眾可生飲好油助保健，例如橄欖油、苦茶油、亞麻仁籽油和椰子油，但還是建議，入菜料理比較自然。. (圖翻攝自/YouTube/奕起 ...
2024年6月25日 · 為了避免Omega 6攝取過量，外食族在家自煮時，烹調用油最好選擇富含Omega 3或Omega 9的油品，例如橄欖油、苦茶油，例如早餐可用橄欖油煎蛋。
為了翻轉即食品給人不健康的刻板印象，桂格與得意的一天兩大品牌，即日起至16日於好市多限時特展，推出5款真材實料且兼顧美味、營養的即食 ...
橄欖油是每一餐都推薦的重點食材，不僅做為沙拉等輕食的淋醬，本身也是很好的烹飪調理油。 根據研究發現，橄欖油與抗發炎、抗老都有很大關連 ...
2024年6月12日 · 越來越多人了解，慢性發炎會危害健康，引發肥胖、糖尿病等慢性疾病，營養師蔡正亮表示，常食用Omega-6比例較高的植物油，例如葵花油、玉米油 ...
