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2020年5月8日 · 王國憲醫師指出，許多人喜歡在睡前滑手機、看電影、打電玩，螢幕產生的聲光刺激，會讓人的思緒處在亢奮狀態，進而讓睡眠品質降低，睡眠品質不好容易影響膚質，例如：黑眼圈、皺紋、眼袋、肝斑等，使人看上去更憔悴。
2018年12月30日 · 原來是對電磁波過敏. 儘管手機電磁波不至於對健康構成威脅，仍有人因電磁波受害，使用手機就眩暈、想吐，何一成表示，世界衛生組織已將這種症狀稱為「電磁波過敏症」，症狀包括：眩暈、想吐、皮膚紅腫、神經衰弱，甚至引發消化功能障礙等，發生率約1/100。 他解釋，這是一種過敏反應，只是過敏原不是一般常見的塵虫滿、海鮮，而是電磁波，除了物理性的成因，本身情緒易焦慮又睡眠品質不佳者，若合併有電磁波過敏現象，頭痛、疲勞情形會更嚴重，提升高血壓、胃腸功能障礙的機會。 而減緩電磁波過敏症狀最好的方法，就是「減少與電磁波接觸的時間」。
2019年11月29日 · 兼任白絲帶關懷協會執行長的政大數位文化行動研究室創辦人黃葳威教授，常在教導長輩使用手機各種功能後，發現他們不算是低使用度族群，反而是「特定功能的高使用度玩家」，他們會興趣盎然的整理舊照片、玩修圖，雖然不像年輕人要變成網美或 ...
2019年10月2日 · 1. 覺察：對手機是否太依賴、它沒在身邊時就感到焦慮不安、無法做任何事，甚至一心只想拿著手機……等。 2. 釐清：生活中對手機的使用情形，像看影片、社群上與他人互動、交作業或報告、上網搜尋資料、提醒功能、玩遊戲，把我們會常用的手機功能想過一遍，然後分列為有必要及可將時間減少的，其實就是做些選擇與自我要求。 當發現有過度使用的情況便要調整，用些替代方式，例如：原本用手機看影片，改成與朋友相約去看電影，不窩在家裡獨自看；花太多時間玩遊戲，要求自己在週末時，去戶外做運動以代替。 葉雅馨主任提醒，從上述研究中看到過度使用手機所產生的問題，對我們是一種重要的提醒，不單是長輩對晚輩的要求，也是給大學生提醒，設法調整手機使用的時間，避免學業、心理健康問題的產生。
2022年6月27日 · 1.減少查看手機的次數. 2.無聊時與其滑手機不如去做點別的事. 3.睡覺休息的時候把手機放遠一點. 4.盡量去從事運動或身體活動，避免手機不離手. 5.讓手機有一段休息充電的時間. 以此來幫助他們減少手機使用的時間，有助於促進孩子的身心健康。 （延伸閱讀： 不讓手機影響孩子學習，爸媽必懂竅門 ） 4招幫孩子減少對手機的依賴. 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，到底要排除多少「數位毒素」才能讓我們更健康？ 這是很多人、特別是家長會有的疑慮，畢竟我們無法離開數位環境，上述研究結果提供我們正向可行的方式，不用完全放棄它，只要減少使用，就可以提升生活滿意度。
2017年3月14日 · 關鍵字： 低頭族 、 視網膜 、 剝離 、 青光眼 、 壓力 、 失明 、 視網膜剝離. 有高度近視加上每天長時間使用電腦或手機，那你就要當心視網膜剝離或青光眼可能找上你，嚴重恐失明！
2018年3月13日 · 關鍵字： 滑手機 、 伴侶冷落 、 親密關係 、 憂鬱症. 人們通常認為短暫使用手機，對於伴侶間每天的互動不會有嚴重的影響。 然而，研究發現，在與伴侶相處的時刻，愈常使用手機者，另一半對關係愈不滿意。 而被破壞的親密關係，也增高憂鬱症風險。
