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yam蕃薯藤新聞
中秋後腸胃炎上吐下瀉,只能吃粥?!高敏敏營養師:腸胃炎飲食6要點 | 蕃新聞
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Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞
失眠怎麼辦?營養師:這6大成分助你一覺到天亮
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40歲以上做「健檢」省千元!原來「精神健康」也能檢查!醫師教你用「一表格8問題」評估長輩健康 | 蕃新聞
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壓力、睡眠不足導致自律神經失調嗎?吃什麼能幫助平衡改善?
2 天前
夏天好熱睡不好?中醫師教你吃對食物、讓你一夜好眠!
夏天高溫潮濕,根據中醫理論,夏季失眠多是因為體內陽氣過盛、陰虛火旺,導致心煩意亂、難以安眠。做好飲食的調整與選擇則可以改善睡眠品質,在睡前有8種建議吃的食物可幫助睡眠,還有3種不建議的食物應盡量避免在睡前食用。
中時電子報
抹茶比綠茶更優?研究:日飲1杯改善失智、睡眠 - 健康
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助眠飲食怎麼吃,一覺好眠-大家健康雜誌
常感覺累又煩?你可能吃錯食物了!名醫洛桑加參推薦12個「靜心食物」養身還養心,超市都找得到~ | 蕃新聞
還你一個思緒清晰的大腦! 營養師:拒絕上班腦霧,要避免這「6大NG飲食習慣」 | 蕃新聞
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