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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     1 天前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     2 天前

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     CTWANT via Yahoo奇摩新聞

     早餐不邪惡1／醫師怎麼吃大揭密！ 跳出澱粉框「5分鐘打造低脂餐點」

     7 天前

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     TVBS 新聞

     7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究：2吃法避免肥胖│TVBS新聞網

     6 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     12 小時前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     台人最愛早餐全是「高碳水」吃完很想睡！ 醫教5分鐘備低脂餐

     7 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     忘記早餐可能是失智？健忘、失智怎麼分？3大腦部健檢揪出失智前兆

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吳佩慈1碗湯瘦身！這款「刮油湯」快速消脂肪 周末輕斷食就有效

     7 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     4 天前

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2. www.myvideo.net.tw › details › 357健康同學會線上看-談話-節目-MyVideo｜陪你每一刻

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   養生專家不吃的食物有哪些？醫生永不會吃的七種食物是什麼？2014年，美國公布農藥汙染最嚴重的12種蔬果大公開！咖啡的好處，不能用聞的，喝了才知道？瘦子比較長壽？鎖定「健康同學會」，還要告訴你：禁吃海鮮才能降膽固醇？

   • 7.2/10 (280)
   • 影片時長: 25 分鐘

   • 集數: 20

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3. www.myvideo.net.tw › details › 3咱的城 咱的市 咱台灣的味線上看-行腳、美食烹飪-節目-MyVideo｜ ...

   www.myvideo.net.tw › details › 3

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   第1集【音符交織的美味關係】. 台灣，存在著許多好味道，有炸的，有烤的，有煎的，有蒸的，作法上應有盡有。. 在食物的世界中，每份料理的誕生，都存在著一份故事，嘗一口，似乎就可以在美味之中，理解裡頭的情感。. 音樂，作為一頓佳餚最好的搭檔，更 ...

   • 集數: 26

   • 影片時長: 48 分鐘

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4. www.myvideo.net.tw › details › 3海洋日記免費線上看-創意娛樂、數位學習、心靈健康-0元-MyVideo ...

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   海洋日記免費線上看-創意娛樂、數位學習、心靈健康-0元-MyVideo｜陪你每一刻 標籤：台灣國際兒童影展,導演：張皓然, ... 做一個海岸阿美族並不容易，凌晨五點，海岸阿美族就要到海邊放網，捕捉到的漁獲就是早餐。吃完早餐要耕種，晚上還得出門打獵。

   • 影片時長: 15 分鐘

5. www.myvideo.net.tw › details › 3百味小廚神午餐爭霸戰 首兩集免費看-MyVideo｜陪你每一刻

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   影音週報. 小廚神煮完中元大餐 來挑戰營養午餐！. 《百味小廚神：午餐爭霸戰》新學期新氣象！. 翰旻剛到學校有不錯的開場，被校長鼓勵組隊報名營養午餐廚藝大賽！. 有著通靈眼的翰旻在新的學期即將面臨新的挑戰！. 百味小廚神午餐爭霸戰 首兩集免費看 ...

   • 影片時長: 26 分鐘

6. www.myvideo.net.tw › details › 3深夜女子料理百科線上看-美食烹飪-節目-MyVideo｜陪你每一刻

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   《深夜女子料理百科》讓Sandra告訴你最夯的露營小料理，罐頭輕加熱就香氣四溢，不用洗鍋子就是讚！ 7分 第6集【酥炸海底雞起司餃】 7分 本集《深夜女子料理百科》讓Sandra告訴你，用家裡常備的罐頭也能做出義大利起司餃，開罐頭也能吃變化吃酥脆。

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7. www.myvideo.net.tw › details › 3閻小妹線上看-兒童卡通、啟蒙教育-兒童-MyVideo｜陪你每一刻

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   13分. 第4話【早餐店怪客】美好的一天就從一頓健康的早餐開始。 當迪米歐和他的行李箱小綠包正要吃早餐的時候，閰小妹用力推開他的家門。 被嚇一跳的迪米歐不小心打翻自己的早餐，閰小妹以為迪米歐不想吃早餐，立刻就抓著迪米歐來到街上的中式早餐店… 14分. 第5話【黏踢踢】閰小妹在自家院子裡騎木馬，手裡拿著父親閰鎮長的獅頭腰帶玩耍，不慎將腰帶摔出去，撿起來一看，才發現腰帶已經斷成兩半。 要出門卻找不到腰帶的閰鎮長，在家裡發出震天怒吼，閰小妹不敢說出實話，決定找迪米歐一起想辦法。 兩個人雖然試了各式各樣的黏膠，都無法將腰帶黏合… 13分.

8. www.myvideo.net.tw › details › 3我在市場待了一整天免費線上看-行腳、綜藝-節目-MyVideo｜陪你每一刻

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   入圍第55屆金鐘獎生活風格節目獎、節目新創獎等多項大獎！《我在市場待了一整天》不只是美食，更是一個充滿美妙人事地物的節目！從爆炸頭老師探訪過的市場、以及他的五感體驗紀錄，豐富有趣地爆炸展開。跟隨老師「沈浸感」的腳步，前進這一...