營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,但「一份蛋白質」到底是多少?熱量有多高?來來來拿出你的手,比一下就知道囉!
天下雜誌
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Yahoo奇摩趣運動
小紅書狂推「傻瓜式減肥法」,7原則4周就能瘦?不極端、簡單易懂,想減肥快記下來
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
連假後必發胖?醫師教4招「救急減重法」助攻,加速刮油1週瘦回來
1 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
減肥控制熱量錯了?奧運教練授8燃脂大法「表情也是重點」 運動前做1事更有效
7 天前
中央社
端午健康呷粽少沾醬 吃不完收冷凍勿放到結霜
明天就是端午節,民間習俗要包粽子、吃粽子。專家提醒,粽子熱量高,除配蔬菜、少沾醬,吃完也要運動;並應避免準備太多、在冷凍庫放太久,若已結霜,就不建議再吃。
4 天前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
男友健身1年「練到走火入魔」!妹子怨壓力大:每餐都要算熱量
3 天前
The News Lens 關鍵評論網
《美味的原理》:如果「梅納反應」是廚房風味之王,那麼風味天后一定是「焦糖化」 - TNL The News Lens 關鍵評論網
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