搜尋結果
- Kevin指出，許多人認為舒肥料理需要購買昂貴的專用機器，但事實上，家中的電鍋就能輕鬆取代舒肥機的功能，只需要電鍋、耐熱密封袋和溫度計就能製作。 首先，將雞胸肉表面的水分用紙巾擦乾，放入可重複使用的矽膠耐熱夾鏈袋中。 如果沒有真空機，可以利用水壓將袋中空氣擠出，達到類似真空的效果。 接著，依照個人喜好添加各式調味料，如鹽、優格、咖哩、照燒醬或蒜味黑胡椒粉等，醃漬5～10分鐘即可。
health.tvbs.com.tw/life/345994
其他人也問了
省錢「舒肥雞胸減脂餐」怎麼做?
舒肥雞胸怎麼做?
雞胸肉減肥法有什麼好處?
減肥吃炸雞排好嗎?
即食雞胸肉好吃嗎?
舒肥怎麼做?
2021年2月23日 · 省錢「舒肥雞胸減脂餐」 用電鍋、平底鍋就能做！. 想執行168間歇性斷食來 減脂 ，很多人首選 舒肥雞胸 肉，但市售舒肥雞胸肉一片價格約在50元-70元之間，每餐都吃的話，可能身材還沒瘦，荷包就先瘦。. 對此，料理達人表示不一定得買昂貴舒肥機，才能料理 ...
電鍋料理秘訣：如何 5 步驟完成「舒肥雞胸減脂餐」？. 低成本舒肥雞胸肉的製作，只需準備電鍋及可抗熱的密封袋即可；或是使用這兩種抹料，就能鎖住雞胸肉的水分，營造舒肥口感。. 文｜陳思瑜. 想執行 168 間歇性斷食來減脂，很多人首選舒肥雞胸肉，但市 ...
2024年3月29日 · 這樣不僅能確保飲食的健康，更能節省不少時間與金錢。鼓勵大家在家嘗試製作舒肥雞胸肉，品質絕不輸給外面販售的產品。雞肉不僅是價格親民的優質蛋白質來源，搭配舒肥烹調技巧，更能創造出健康美味的餐點。 看更多：雞肉料理作法！雞肉保存這樣做不易
2020年4月7日 · 在家做可以更減省，「油醃」就能幫雞胸肉保水。 做法：將雞胸肉先用鹽巴、黑胡椒、喜歡的香料醃漬調味，再倒入適量橄欖油，均勻抹在表面，油會形成保護膜，將水分鎖住，就可以烹調了。 煎出舒肥感雞胸肉的秘訣 雞胸肉處理好，就可以準備香煎了，營造出
2021年3月3日 · 在小火熱鍋後加入綺麗健康油，將雞胸肉兩面小火各煎30秒，再蓋鍋蓋關火悶7分鐘，舒肥嫩煎雞胸肉就能上菜了！ 口感軟嫩的雞胸肉可搭配新鮮的 ...
- Grace Hsieh
2022年2月20日 · 步驟1. 將雞胸洗淨擦乾後，將所有的醃料放入真空袋 (沒有真空機，可以使用耐高溫的保鮮袋中，利手水壓法排出空氣再密封)。 步驟2. 放入SOUSV pot 舒肥萬用鍋中，最多一次可以同時舒肥四片。 步驟3. 設定舒肥模式/70度/1小時30分鐘。 輕輕鬆鬆就能夠完成舒肥雞胸，製作方法簡單，是很簡單的無油煙料理，一次可以做幾份不同口味冰在冰箱裡，想吃時退冰即時或是放到平底鍋小煎一樣就很美味唷！ cookfun. 酷可是取其英文cook的諧音，希望把料理變的更有趣，透過這個網站平台分享. 簡單、有趣的美食料理~ 👉合作洽詢請加入LINE@：@732gyhop. 文章: 52. 上一 文章 黑糖糕食譜│免烤箱甜點！ 自製台式古早味甜點澎湖黑糖糕好簡單，擁有黑糖香氣，口感Q彈.
2020年8月3日 · 雞胸肉不僅被視為最適合減肥的食物，而且它超有豐家的色胺酸，吃了讓人心情變好，在2020年上半年「舒肥雞胸肉」曾創下團購單周狂銷二萬片，究竟什麼是舒肥？
