眼睛保健食品 相關
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金盞花 （學名： Calendula officinalis）又名 金盞菊，為 菊科 金盞花屬 的一種，原生於 地中海 西部陸地 [1]，被引入到世界各地，用於觀賞、藥用、染料及化妝品。 形態. [編輯] 一年或二年生 草本植物，但在熱帶及亞熱帶則為 多年生，單葉互生，在基部葉為匙形，上部為橢圓形； 春季 和 夏季 間開花， 花 生於 莖 部頂端，頭狀花序，一至多輪 舌狀花 為 黃色 或橘黃色，管狀花則淡黃色或橘黃色。 頭狀花序. 果序. 成熟的果實. 每個瘦果內含有一顆種子. 種子發芽. 幼苗子葉. 幼苗初生葉. 幼株. 發育中的花序. 分布. [編輯] 本種原生於 地中海 西部一帶 [1]，現廣泛被世界各地引種，作為觀賞 花卉 栽培，對 土壤 要求不嚴，但需要陽光充分。 [2] 用途.
眼保健操，是一套根据中医学 推拿、经络理论编制，通过按摩、活动人体眼部穴位达到保护视力、预防近视的保健体操，始创者是北京医学院体育教研主任刘世铭，从1963年起自北京向全国推广，成为中国大陆各中小学的必备公共保健项目。
葉黃素 （英語： Lutein）是目前已經發現的六百多種天然 類胡蘿蔔素 中的一種，屬於 光合色素，具親脂性而通常不溶於水，分子式為C 40 H 56 O 2；以脂肪酸酯化型存在於橙黃色蔬果或是花朵中，而以游離型存在於綠色蔬菜與某些藻類中；將植物內的酯化型葉黃素皂化，可製備游離型葉黃素。 對於游離型是否比酯化型容易吸收利用，目前科學沒有明確結論。 [2] 雖然在蛋黃和動物脂肪中也可找到葉黃素，但動物無法自行製造，必須從食物攝入，所以眼睛黃斑部與雞蛋蛋黃的黃顏色均來自食物內的葉黃素。 葉黃素是一種抗氧化物，並可以吸收短波長光線（如藍光等對眼睛有害光線），這是因為其結構中有一多烯鏈，是一種含共軛雙鍵的長鏈發色團，可提供獨特的吸收光線性質；而此多烯鏈又容易被光或熱氧化降解，在酸性環境下也不穩定。
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1961年，北京市教育局在全市範圍的中小學生中進行了一次視力普查。結果顯示，中小學生的近視率隨着年齡增長明顯增高。北京市教育局體衛處的嚴亦柔和北京市防疫站的於鳳翥、陳永馥3人，設想着在中小學校推廣一種能使眼睛得到保健的按摩操。1963年首先在北京市第28中學進行試點，推行北京醫學院體育教研組主任劉世銘自創的一套眼保健操。第一套8節的眼保健操在北京市部分中小學中逐漸擴大試點，很快便在全國的中小學裡推行。 第二套眼保健操經北京中醫醫院骨按科主任李玉田、中國中醫研究院廣安門醫院按摩科主任盧英華論證，對按摩的手法進行了一些糾正和強調，並由8節改為5節，從1972年起推行。 2008年，教育部體育衛生與藝術教育司委託高等教育出版社組織有關專家對眼保健操進行了修訂，同時組織編制了眼保健操宣傳資料和近視預...
按揉攢竹穴：用雙手大拇指螺紋面分別按在眉毛內側邊緣凹陷處兩側穴位上，其餘手指自然放鬆，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。按壓睛明穴：用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上（眼角內側半個手指處），其餘手指自然放鬆、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。按揉四白穴：先把左、右食指和中指併攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然後食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，大拇指抵在下頜凹陷處，其餘手指自然放鬆、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。按揉太陽穴，刮上眼眶：用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側太陽穴上，其餘手指自然放鬆，彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然後，大拇指不動，用雙手食指的第二個關節內側，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個節拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。世界上只有中國在學校推行眼保健操，因此公眾質疑眼保健操的有效性。方舟子認為，眼保健操實際是對眼部的一種按摩，沒有任何證據證明其保健或治療作用，反而可能因按摩過程中手部不潔增加眼睛感染的幾率。北京同仁醫院的後續研究顯示，眼保健操對調節滯後的短期緩解有一定作用，但沒有發現其與近視發生和發展的關聯。眼保健操能否緩解疲勞是一個無法證明的心理暗示現象。2018年，針對網絡上「眼保健操沒有實質作用」的說法，教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峰迴答記者提問時表示，「眼保健操是中醫里通過按壓不同穴位達到保護視力的一種方法，是有效的」。
新版眼保健操图解. 優訊-中國網. 2009-08-06 [2011-08-14]. （原始內容存檔於2016-03-05）.新周刊 門紀. 做了这么多年的眼保健操，可能只是心理按摩. 虎嗅網. [2021-06-01]. （原始內容存檔於2021-06-03）.[ 1] 形態. [ 編輯] 目前營養補充品有以下形態： [ 2] 。 液狀. [ 編輯] 優點是身體 吸收 速度快，適合 兒童 ，及對呑嚥藥片和膠囊有障礙的人；缺點是容易 攝取 過量。 [ 1] 糖漿. 滴劑. 發泡錠. 口服液. 含嚼錠劑. [ 編輯] 優點是身體吸收僅次於液狀營養補充品；缺點是由於好吃，容易不小心就攝取過量。 [ 1] 口含錠. 口嚼錠. 膠囊. [ 編輯] 優點是身體吸收僅次於液狀與含嚼錠劑營養補充品；缺點是通常用於 脂溶性維生素 。 [ 1] 膠囊. 軟膠囊. 膜糖衣錠劑. [ 編輯]
眼藥水 （英語： eye drops，eyedrops）是治療 眼睛 疾病的藥水，其成份依作用的不同有許多種類，例如 類固醇 、 抗生素 、 抗組織胺藥 、 β阻滯劑 、 非類固醇消炎止痛藥 等。. 一般眼藥水為了長期保存而添加了微量的 防腐劑，在正常使用下不會對人體造成影響 ...
視網膜 （Retina）又稱 視衣 、 眼球內膜 （internal tunic）、 眼球神經膜 （neural tunic），是 脊椎動物 和一些 頭足綱 動物 眼球 後部的一層非常薄的細胞層。. 它是 眼睛 中將 光 轉化為神經信號的部分。. 人類視網膜在 眼球壁 的最內層（外層為 纖維膜，中間層為 ...
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