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    黑加仑是一种类似葡萄的黑色浆果，是水果中维C含量较高的品种，约为181mg/100g。 新鲜黑加仑的口感是酸甜适中，果肉细腻多汁，可以直接吃，也可以搭配其他水果或沙拉食用，还可以制成果干，软硬适中，甜度较高，香味浓郁。 黑加仑中含有丰富的维生素C，可以清除体内过多的氧自由基，有延缓衰老、抗氧化、坚固牙龈的功效，长期食用还可以保护视力，并有助于改善视力。 番石榴（68mg/100g） 哪种水果含维c最多？ 每100克番石榴约有68毫克维生素C，是补充维c最好的水果之一。 番石榴中所含的维生素C远高于柑橘、香蕉、西红柿等果蔬，适量食用能为机体补充维生素C，可抗坏血酸、抗氧化、抑制黑色素合成等，具有美容养颜、提高机体免疫力的作用。

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  4. www.maigoo.com › goomai › 205195哪些水果搭配榨汁好喝又营养 最佳水果榨汁搭配大全→MAIGOO ... 簡

    功效：提高维生素B12的吸收 （3）牛奶+木瓜 材料：准备一半木瓜和牛奶。 做法：将木瓜削皮去籽，放入榨汁机，加入牛奶搅拌三分钟左右即可。 功效：美容养颜 酸奶榨汁搭配 （1）苹果+酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。

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    蛋白质、维生素、碳水化合物、葫芦碱、南瓜籽碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C、叶酸、烟酸、维生素E、果胶等。 苦瓜 蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、苦瓜苷、钙、铁、磷等。

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    维生素是人体必需的营养素之一，其中Va尤为重要，通过吃水果可以补充维生素A，搭配其他食物，能够满足日常所需，那么什么水果含VA最为丰富呢？ 杏干、玫瑰果、哈密瓜、西梅干、柿子、枇杷、红果仔、樱桃、百香果、葡萄柚等都是高维a水果。 以下，MaiGoo网小编整理了维生素a含量高前十种水果，一起来看看富含va的水果及相关内容吧。 富含维生素A的10种水果. 杏干（3800μg/100g） 杏干是维生素A含量最高的水果之一，每100g杏干的Va平均含量约有3800μg，而杏子只有577μg/100g。 维生素a对于眼睛来说是一种重要营养素，可以防止与年龄有关的黄斑变性，经常吃杏干可以缓解视疲劳、保护视力，还具有防止视力减退和夜盲症的功效。

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    脍炙人口的乳饮料品牌，娃哈哈集团2005年推出，根据中国人独特膳食结构和营养状况而研制的牛奶果昔饮品，广泛受到消费者追捧. 营养快线是娃哈哈2005年上市推广的产品，纯正果汁与香浓牛奶的完美结合，掀起行业创新。. “早上喝一瓶，精神一上午”至今 ...

  8. www.maigoo.com › goomai › 219543心肝脾肺肾分别吃什么好 最养五脏器官的食物与中药有哪些 ... 簡

    5、动物肝脏：从以形补形的角度上说，动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用了，其实这是因为肝脏本身的营养丰富，例如蛋白质，叶酸，维生素B12，铁各种元素的含量都是非常丰富的。

  9. www.maigoo.com › maigoo › 3657jirou_index鸡肉品牌排行榜-冷冻鸡肉品牌排行榜-鸡胸肉品牌-Maigoo品牌榜 - ... 簡

    2、鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。 3、鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

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