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2022年9月15日 · 不少人去行山、跑步會帶輕巧、防水的跑步背囊，消委會評測12款本港有售的跑步背囊，測試項目包括存儲可用性、防水表現、耐用表現等，售價由349元至1,349元，並推介3款高評分、輕巧、防水且耐用的背囊，並建議跑步背囊4大選購及使用貼士。. 消委會 ...
2019年12月30日 · 上班一族經常長時間坐在辦公室內，很容易會出現腰背痛問題。 日本有醫學教授分享簡易拉筋動作，只需短至數十秒時間，便可預防和改善腰痛。 有物理治療師表示，腰背痛常見原因跟坐姿不良及久坐有關，長時間勞損嚴重可致
2016年6月6日 · 日本知名體育教練西村典子指，運動可促進頭腦血液流動，提供氧氣與能量給腦部，早晨運動更可活化頭腦，刺激交感神經，促進全身血液循環，提升10％基礎代謝率，建議先健走20至30分鐘，日後遞增至1小時。另外，
2022年5月14日 · 作為上班族的大家，有因為長時間久坐而感到腰酸背痛嗎？有台灣營養師指出，長時間久坐加上喝水量不足、不健康飲食等因素，就會容易導致腸胃不順暢、代謝力下降，甚至會因為久坐而令肥肉囤積。故意，營養師推薦大家4
2017年2月7日 · 過了新年，朋友間最熱熾的話題，就是二月中舉行的馬拉松比賽。我不喜歡跑步，無緣參加，因為膝頭一早就受傷了。十幾年前，大女兒出生後，體重增加近30磅，為了減肥，便每天跳繩。 不知是身體太重還是地板太硬，三
2021年10月7日 · 大家庭出門旅行時，住宿費是其中一項大開支。美國一對育有7名子女的夫婦，為降低旅行時的住宿成本，去年購買一輛校巴將其大改裝，隨時能變成全家人的「睡房」，出遊時全家都可在車上過夜，估計每年可節省近3萬港元
2019年8月9日 · 原諒他人，是寬容還是縱容？日前內地一輛巴士上發生「讓座衝突」，有大媽因覺得年輕人讓座態度不佳而出手傷人，受害者原打算報警求助，其後卻因不欲鬧大事件而主動撤控，舉動卻反受網民抨擊指其縱容惡人，反問事主「
