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編輯部的小建議. 什麼是芝麻素？ 圖片出處： Amazon. 芝麻素是僅包含在芝麻種子中的營養素，也是屬於「芝麻木酚素」的成分之一。 像是從芝麻中所提取的麻油也含有相同的營養成分，被譽為是有助於美容和健康的成分。 但是若想攝取維持健康生活所需的量，必須攝取大量的芝麻和麻油。 這時服用保健食品就是一種非常推薦的方法。 可以有效率的攝取芝麻中寶貴的營養成分。 無論是經常喝酒的朋友，或是想預防生活習慣病，還是想要永遠保持年輕，為了您的健康和美麗，芝麻素可說是不可或缺的營養素。 藉由保健食品就能輕易的補充，大家不妨 嘗試一下。 芝麻素保健食品的挑選方法. 這次向美容專家宮井美佳小姐請教了芝麻素保健食品的挑選方法，為了找出最適合您的保健食品，請多加掌握選購原則。 選擇芝麻素含有量較高的商品.
黑芝麻內含有的維生素E保護肌膚防止紫外線的侵入，抑制皺紋與黑斑的生成，還能促進新陳代謝，將黑色素排出體外；維生素B6能延緩肌膚老化，芝麻含量相當高的鋅還能有助於膠原蛋白的生成，使肌膚更加年輕。 Source： 5月 つぶつぶ黒ゴマあんぱん-mamen-chu. 芝麻內還含有芝麻素與植酸，對人體助益更大，不只利尿、幫助消化，還能預防貧血，改善便祕帶來的肌膚粗糙問題。 更厲害的是芝麻素在肝臟發揮抗氧化的作用，提升肝功能，對抗老化，防止各種心血管疾病。 _______________________________________________________________
這陣子嘗試了杏輝醫藥集團的「優倍多芝麻E舒眠」，每天睡前3顆，雙色軟膠囊，最主要有添加珍貴成份芝麻素，也是來自日本的成份！ 也額外含有植物必需脂肪酸以及日本專利成分麩胺酸發酵物（含GABA）、迷迭香抽出物，能調節生理機能，幫助入眠~
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