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6 天前 · 近年在健身風潮下，許多媒體、網紅形塑出需多吃蛋白質長肌肉的氛圍，英國知名醫生警告，標榜蛋白質豐富的食品並不總是最健康選擇，因為很多 ...
4 天前 · 優質堅果飲＋運動＝活力充沛的每一天. 想要補充元氣，蛋白質的攝取與運動的搭配是缺一不可，在運動後的30至60分鐘內是黃金時間，蛋白質為肌肉 ...
2024年4月27日 · 不吃肉也補蛋白質的4種食物！. 它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇. 蛋白質是人體必需的重要營養素，尤其是健身、減重，或者是面臨肌肉流失 ...
2024年6月4日 · 羅正宗表示，台南場研發的技術可以提高黑豆多元性運用，除了銀髮族、素食族、運動族可以輕鬆補充蛋白質、提高新陳代謝速率外，也希望開拓新的消費市場，提高黑豆多元利用，「這些全天然、全食物、全營養的產品都使用產銷履歷的國產黑豆，從選種、種植、加工，一條龍保證產品的優質與安全。 陳曉菁表示，依據技轉廠商的需求，她也將技術「客製化調整」，利用不同的定溫曲線，提供或是粉狀、或是液狀的性狀，讓廠商應用。...
蛋白質是每日必備補充營養，不過營養師提醒，許多人可能常常吃錯食物、順序及時間。. 建議可以在早餐就補充蛋白質，而豆製品也是建議的攝取 ...
2024年6月17日 · 簡單4技巧，蛋白質攝取更容易 蛋白質要吃多少才夠？ 強健老人肌力的蛋白質攝取中位數是每天每公斤體重x1.2克，因此以60公斤的長者為例，每天 ...
2023年12月20日 · 現代人為了健康，通常都會額外補充許多保健食品，可是有些營養素如果搭配著一起吃，可能會產生抗藥性，對身體反而不好。. 營養師Angela分享了 ...
