護肝保健食品 相關
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10大護肝食物推介｜除了牛油果和椰子油 還有這些天然養肝食物幫你身體排毒. Cherie Wan edited by Zooey Choi. 27 Aug 2020. 肝臟是體內的「解毒」器官，分解身體吸收到的有毒物質，促成代謝循環，正因其功能極為重要和繁重， 護肝 更要適得其法。 從飲食方面，可多食用以下10大有助淨化和修復肝臟的食物，為人體的消化系統打好基礎。 Cherie Wan edited by Zooey Choi. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 護肝食物1：牛油果.
2020年8月2日 · 護肝食物 有很多，多吃時令的菠菜、豆苗等蔬菜，均能促進肝臟健康。 黑芝麻、枸杞子、紅棗等食材可單獨食用，或加入菜餚、湯水、養生茶中，也是護肝養肝的絕佳選擇。 護肝排毒方法4：規律作息. 保持充足睡眠、均衡飲食，營養足夠但不過盛，且要堅持定時運動，控制好體重，預防中央肥胖。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 護肝排毒方法4：別把鬱悶困在心中. 別把鬱悶困在心中，情緒鬱結易損害肝臟，從而干擾荷爾蒙，令健康失衡。 尋找個人合適的減壓活動，讓心情保持輕鬆，減低炎症反應，促使肝臟功能正常運作。 護肝排毒方法6：遠離空氣污染. 一般家居的清潔用品，如噴劑、防蟲藥等用品也含毒素，都可能透過皮膚接觸或呼吸道進入體內。
- 海底椰蟲草花湯。材料：蟲草花20克、海底椰1個、淮山30克、無花果2粒、豬肉600克。功效：護肝養腎潤肺。ADVERTISEMENT。CONTINUE READING BELOW。
- 茶樹菇水鴨湯。材料：水鴨1隻、茶樹菇20克、薑片6片、紅棗10粒、枸杞子20克。功效：清熱明目、健脾養血。ADVERTISEMENT。SCROLL TO CONTINUE。
- 靈芝花旗參石斛湯。材料：靈芝10克、花旗參片15克、石斛10克、蜜棗3粒、烏雞1隻。功效：養肝滋陰潤燥。ADVERTISEMENT。CONTINUE READING BELOW。
- 淮山杞子響螺頭湯。材料：螺頭3隻、雞腳6隻、淮山30克、紅棗6粒、粟米一條、紅蘿蔔一條、湯骨400克、薑3片、果皮一塊。功效：滋陰補腎、清肝潤肺。
- 戒酒。傷肝指數：✭✭✭✭✭（5星最傷肝）要護肝排毒，一定要戒酒，因喝酒後，酒精會經肝，排解代謝為乙醛，乙醛會增加肝細胞膜的通透性，長遠飲用過量酒精，損害肝臟，容易造成酒精性肝病，例如肝硬化、脂肪肝（酒精削弱了肝的代謝脂肪功能）。
- 暴飲暴食。傷肝指數：✭✭✭✭✭（5星最傷肝）過量進食油炸、高脂肪、高熱量食物，不良飲食習慣漸對肝臟形成負擔。愛吃宵夜，更叫肝臟工作百上加斤。
- 減少服藥。傷肝指數：✭✭✭✭（5星最傷肝）藥物或多或少會影響肝功能，需長期服藥人士別無他法，尤其是列明可能引致肝酵素提升的副作用。應留意定期檢查肝功能，亦要注意治療肝功能異常藥物，不能自行隨意服用，應先諮詢專業醫生意見。
- 長期熬夜。傷肝指數：✭✭✭✭（5星最傷肝）根據國際癌症的研究，發現不規律的熬夜工作，可以成為致癌因素。長期熬夜、缺乏規律的作息，甚至對其他器官均有壞影響。
2021年6月16日 · 中醫推介6大壯陽補肝腎食物：生蠔、韭菜對男女腎虛都有效. Ho Yee Coco edited by Venus Law. 16 Jun 2021. 想壯陽先要補肝腎！ 如果另一半性功能下降，作為女友/太太想要出一分力，為他安排補腎壯陽食療以加強性能力、改善性生活，先要知道壯陽食物有哪些！ 註冊中醫師徐澤昌博士指出，以下6款食物不只對男人壯陽有功效，就連女人也可以食用補身！ Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 為甚麼需要壯陽？ 先找出原因對症下藥.
2024年1月15日 · 日常飲食中，建議多吃以下的補血氣食物，藉著改善面色蒼白欠光澤等皮膚問題，同時亦有助解決女士常出現的手腳冰冷困擾，實行由內到外養顏保健。 補血氣食物推薦： 補血氣食物1：枸杞. 補血氣食物2：車厘子. 補血氣食物3：蓮藕. 補血氣食物4：桂圓. 補血氣食物5：黑芝麻. 補血氣食物6：豬肝. 補血氣食物7：豬血. 補血氣食物8：紅糖. 補血氣食物9：甘蔗汁等. 補血氣食物10：瘦肉. 補血氣食物11：綠色蔬菜，例如菠菜、蕃薯葉等. 補血氣食物12：糙米. 補血氣食物13：紅蘿蔔. 補血氣食物14：龍眼肉. 補血氣食物15：小米. 補血氣食物16：紅棗. 補血氣食物17：阿膠. 補血氣食物18：胚芽. 另一方面，吃紅棗和阿膠也是補血氣食物之列。
2024年4月26日 · 紅麴為何成高人氣保健食品？ 近年眾多臨床醫學證實，紅麴含有的特殊營養成分可發揮調節膽固醇、降低血糖、改善血壓等多種功效而引起關注，促使紅麴成為受歡迎的人氣保健食品。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 紅麴一般攝取量是多少？ 目前並沒有紅麴的建議攝取量。 但臨床研究中每日服食劑量範圍通常在1,200至2,400毫克之間。 紅麴功效1. 有效降低膽固醇.
