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5 天前 · 高鈣健腦補腦豆漿食譜 材料 煮熟黃豆 60 克、蒸熟鷹嘴豆 60 克、蒸熟糙米飯 60 克、原味堅果或低溫烘焙黑芝麻粒 1 大匙（約 8~10 克）、原色冰糖 1 小匙（可適量添加，不加更好，也可以加 1 顆去籽紅棗提味）。 作法 將所有材料置入容杯，加入熱水 250c.c.，蓋緊杯蓋後，打約 1 分 30 秒即可。
陳月卿 【活力金質早餐組合】 【 金質早餐組合1 】 ：綜合精力湯＋洋蔥鮪魚飯糰 【 金質早餐組合2 】 ：高鈣黑芝麻豆漿＋生菜水果手捲 【 金質早餐 組合 1 】 ：綜合精力湯＋洋蔥鮪魚飯糰 綜合精力湯 材料 1. 苜蓿芽 10g
2019年9月5日 · 陳月卿｜補充體力喝豆漿 | 加這味提升蛋白質利用率40%. #黃豆 #糙米 #優質蛋白質 #vegan #soybean #protein #植物性蛋白質 ㊙ #影片沒強調但是很重要 黃豆 ...
【早上趕時間打豆漿不用2分鐘的方法】 我很怕麻煩，但我堅持不買外面賣的豆漿，一定要喝自己打的豆穀漿，才能保證黃豆有煮熟，而且無化學添加喝了安心，還能依喜好和心情加入芝麻、五穀飯等，變化不同口味的豆漿，比外面賣的豆漿營養豐富許多。
好喝到沒有渣渣的杏仁豆漿，這麼超濃香順口超綿密怎麼打 | 南杏是杏仁果嗎 | 南杏北杏怎麼用 | 潤燥、平衡雌激素、提升蛋白質利用率 | 健康4.0 ...
陳月卿最強護肝精力湯「南瓜柳橙豆漿」料理食譜！. 健康2.0. 本集完整內容請看： • 咖啡有效降低肝炎？. 抗脂肪肝超強食物！. 健康2.0 (完整版 ...
陳月卿 是全食物精力湯，也就是用蔬菜、水果、芽苗、種籽、豆類、全穀、堅果等全食物，經過適當比例搭配、打成的蔬果濃汁或奶漿。 我發現喝精力湯不僅能讓我吃到足量的蔬果及五穀雜糧，同時可以吃到牙齒咀嚼不了的果皮、種籽的豐富營養，一點也不 ...
