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2019年8月21日 · 陳月卿（養生達人、癌症關懷基金會董事長） 有70%的人都是「亞健康」不是真健康，許多人身體其實都長期慢性發炎，身處癌症高危險群而無自覺。 食物與營養是預防癌症最關鍵的因素，想要防癌抗癌，建議先從每天1杯全食物精力湯開始。
2017年2月2日 · 打綠拿鐵/精力湯不用死記食譜. 也不需要拿著書看著食譜打. 更不需要像作糕點般稱斤稱兩。. 只需要掌握一個概念和原則，讓每一杯綠拿鐵營養更豐富完整. 蔬菜:水果3:7或4:6的比例做搭配 (可依自己可接受的口感，盡量提高蔬菜比例) 補充好的油脂要加入 ...
2019年9月15日 · 她是中醫師，認為精力湯多是生冷的蔬果打汁，長期喝身體會變得太寒，反而傷身。. 多虧她的叮嚀，我一開始打精力湯就注意到食材的寒熱搭配，設計每一道精力湯食譜，都會特別去查食物屬性。. 例如， 苜蓿芽、甜菜根較寒，就加些核桃、杏仁等偏熱的堅果 ...
2014年8月6日 · 1. 洗淨乾黑木耳，浸泡20至30分鐘，泡發後蒸熟備用。 2. 黑豆洗淨浸泡好水約8至12小時，催芽後蒸熟備用。 3. 將黑糯米洗淨，浸泡好水7至8小時後，蒸熟備用。 4. 將黑木耳、黑豆、黑糯米飯、黑芝麻、黑糖及熱開水，依序倒入調理機容杯，打約1分半鐘即完成。 抗癌力分析：有助於建造肌肉組織，提升免疫力。 黑木耳、黑豆及黑芝麻的膳食纖維含量豐富，富含維生素B1、E，黃金比例的鈣與鎂，可增加鈣質的吸收率，預防骨質疏鬆症，且三大類營養素比例適當，為營養均衡的飲品。 另一杯有助傷口癒合的花漾寶盒精力湯怎麼做？ 請看《健康2.0》八月號： http://goo.gl/Sfukfd. #抗癌 #食譜 #陳月卿 #黑木耳 #李開復. 357. 5 comments. 19 shares. Like.
【精力湯、綠拿鐵製作方法】 食材：．當季新鮮蔬菜2∼3種（生重總計60∼100公克）．水果2∼3種（120公克）．富含好油的天然綜合堅果1湯匙．好的植物性蛋白質1∼2茶匙（10公克）．含適量礦物質的好水100∼150毫升_※新手、無血糖問題或平常少吃水果者，水果可到180公克。__※1湯匙即1大匙，等於15毫升...
😍食譜：https://lihi1.com/iM2AJ🍇一杯精力湯幫你「保護大腦、遠離失智」，一起「快樂抗癌、健康養生」！主講人：本會董事長 陳月卿 重磅來賓：本 ...
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2015年3月26日 · [營養師的精力湯之路] 陳月卿，春天精力湯 食譜與作法 by 綠藤生機 - Cookpad. 綠藤生機 @cook_6828325. 如同這杯精力湯的名字，春天是萬物生長萌發的時期，就像綠藤芽菜一樣，處在一個持續生長，充滿活力的階段！ 跟著季節調養生息，藉由一杯充滿活力的精力湯，和大地一起在初春的鳥叫聲中活起來 吧！ 如果大家對精力湯有興趣，可以到綠藤營養師精力湯之路來看看喔！ http://www.greenvines.com.tw/green-smoothie/ 繼續閱讀. 預備食材. 15 分鐘. 預備食材. 水 300cc. 芽菜. 苜蓿芽 20g. 豌豆苗 20g. 蔬菜. 甜菜根 60g. 水果. 鳳梨 200g. 蘋果 200g. 穀. 綜和 堅果 7g (1T)
一杯精力湯幫你「保護大腦、遠離失智」， 一起「快樂抗癌、健康養生」！ 主講人：本會董事長. 重磅來賓：本會董事 (前行政院長) 線上半日班報名. 愛心捐款. 【紫色抗老精力湯】陳月卿 親自示範 食譜詳見內文 😍食譜：https://lihi1.com/iM2AJ 🍇一杯精力湯幫你「保護大腦、遠離失智」， 一起「快樂抗癌、健康養生」！ 主講人：本會董事長 陳月卿 重磅來賓：本會董事 張善政 (前行政院長) 🙋♀️線上半日班報名...
2022年11月24日 · 以精力湯及綠拿鐵幫助先生抗癌成功的養生達人陳月卿，獨創簡易可行的「微養生」心法。 以7大養生理念、23道美味滋養食譜、54支按摩及健身示範影片、160幅清楚易懂穴道按摩圖解，收錄於新書《時時刻刻微養生》，分享她近30年來對健康養生的研究與實踐。 回想30多歲時，她一起床不是頭痛就是腰痠背痛，更常常感冒、胃痛或腸胃炎，去醫院健康檢查查病因，醫師卻說很健康。 以精力湯及綠拿鐵幫助先生抗癌成功的養生達人陳月卿，從此精研與實踐健康生活30年，順應現代生活忙碌節奏，獨創簡易可行的「微養生」心法。 本文摘自養生達人陳月卿新書 《時時刻刻微養生》 ，分享她是如何愛上養生、保持健康、青春逆齡？ 圖片來源： 50+ / 攝影：日日寫真工作室. 對健康有益的事要天天做.
