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  2. health.ettoday.net › news › 1901602威士忌只排第6！醫揭「酒精熱量TOP12」 網傻眼：馬上戒 | ...

    2021年2月12日 · 有中醫師就分享大家常喝的酒類熱量排名，像是白蘭地跟威士忌分別排名第5、第6，而高粱酒居冠，熱量最低的則是啤酒，網友們看完也嚇傻，直呼「要戒酒了」。 中醫師曾柏翰在 Instagram 上分享一張酒類熱量表。...

  3. www.girlstalk.cc › article › 72829喝酒要注意的不是酒精是「熱量」！12款常見「酒類熱量表」 - ...

    2022年1月25日 · TOP1 高粱（324.8kal/100ml） 酒精含量：58% 高粱不僅酒精含量高、熱量也高！算是長輩級的烈酒，雖然在我們這個年紀應該是比較少人聚餐在尻高粱，但有機會喝到的話還是要控制一下唷！ 最後還是要提醒大家「飲酒過量有害健康」、「開車不喝酒 酒後不

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  5. www.setn.com › News喝酒=喝油！酒類熱量排行曝光 這種酒喝一口就超標 | 生活 | 三立 ...

    2020年7月24日 · 可以發現第一名，就是高粱酒（酒精濃度58%），每100ML就有324.8卡路里，熱量驚人，第二名是茅台酒，每100ML有305.6卡路里，還有琴酒、伏特加、威士忌、白蘭地...，這些酒精濃度越高的酒，熱量越驚人。 另外高敏敏提醒，酒精也是有建議攝取量的，建議女性每天約不超過1個酒精當量、男性每天約不超過2個酒精當量，而什麼是一份酒精呢？...

  6. www.yohopower.tw › blogs › health-note【10款啤酒熱量大解析】你不知道的各種「酒類熱量」，讓營養師解 ...

    2023年10月29日 · 高粱酒的酒精濃度更高，因經過二次蒸餾而成，一般酒精濃度介於 50%-60% 之間不等，以 58% 高粱酒為例，每 100c.c 高粱酒的熱量為 320 Kcal。 琴酒的酒精濃度介於 40% 左右，而這樣的琴酒熱量約為 220Kcal。 其他調酒、混酒熱量. 由於每款調酒、混酒會添加不同的原料，其熱量會不同。 要注意有些添加的糖漿量、果汁量及酒精的量。 營養師建議以下步驟可以減少酒精熱量的攝取： 飲酒前進食，避免空腹飲酒. 選擇熱量低/酒精濃度低的酒精. 可將高酒精濃度的酒稀釋再飲用.

  7. www.managertoday.com.tw › eightylife › article紅酒、高粱、威士忌、啤酒，哪種酒誰熱量最高、每日能喝多少？｜ ...

    2022年10月24日 · 偶爾與朋友聚會，或應酬需要喝點小酒，要完全不喝酒實在很困難，是否有折衷的辦法？ 宿醉、爛醉，都是不懂酒惹的禍！ 專業工作者都有的 4 點應酬認知. 營養師的飲酒建議表：哪種酒熱量最高？ 每天能喝多少？ 每一公克酒精能產生 7 大卡熱量，因此簡單來說酒精濃度愈高熱量愈高. 減脂時的下酒菜原則：避免高油炸、高澱粉、高糖食物. 喝酒別配這些！ 5 大危險下酒菜，吃錯可能會「掛」 下酒菜的種類要避免高油的炸物或是高澱粉、高糖的食物. 紅酒、白酒、白蘭地、伏特加、利口酒、果味酒、高粱酒、梅酒、啤酒、威士忌⋯⋯誰熱量、酒精濃度最高？ 每天可以喝多少？ 營養師：減脂時期，把握這些原則 >>

  8. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》酒類熱量最高是這款 醫：尾牙靠4招飲酒不發胖 - 自由健康網

    2021年12月15日 · 蕭捷健指出，每165c.c.的高粱熱量682卡、白蘭地熱量458卡、威士忌熱量450卡、伏特加熱量381卡、烏梅酒熱量315卡、米酒熱量255卡、陳年紹興熱量223卡、清酒熱量221卡、紅酒熱量151卡、白葡萄酒熱量159卡、調味啤酒熱量69卡、原味啤酒熱量60卡。 研究指出，一日攝取20克以上純酒精，容易發胖；情境照。 （圖取自Freepik） 蕭捷健表示，若尾牙又有酒局，可以透過4招讓飲酒不胖： 1 喝酒前先吃蛋白質. 尾牙之前，可以先吃點雞肉，蛋或是蛋白飲，不但可以減緩酒精吸收，還能有效增加飽足感。 高油脂和酒精都對肌肉生成不利，先補充蛋白質保護好不容易長出來的肌肉吧。 2 一口酒配一大口水. 喝酒時，酒精會有脫水作用，而人體會把口渴當成肚子餓，讓你吃下更多東西、喝下更多酒。

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