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2019年8月18日 · 改變身份認同. 身份認同攸關你相信什麼，比起想要達成什麼習慣來說，從根本相信自己想成為有這種習慣的人能更有動力。 舉例來說『我想要變瘦』這件事會讓人不敢亂吃東西，但當我把自己當成『一個注重身體健康的人』時我便會自然而然地挑選有益的食物。 信任自己. 決定自己想要成為哪種人，而開始相信自己真的可以完成這件事，就像我一直認為自己是愛閱讀的人，因此我可以輕鬆地兩天看完一本書，因為我相信我熱愛閱讀；反之每每計畫的運動計畫我都沒辦法達成，因為我總覺得自己不擅長體育、很遲鈍。 第一階段：提示-讓習慣顯而易見. 『促使大腦開啟一個行為』 習慣計分卡+習慣堆疊. 為了讓習慣顯而易見必須先列出目前生活習慣的每個步驟，並分析每個習慣是好或壞（習慣計分卡） 。
2020年3月7日 · 結論. 季節的植物種子. 安裝春夏秋冬資料片後，植物就會開始有季節的變化，植物變得只會在他們該生長的季節裡成長，除此之外也有該季節能種植的植物包種子可以購買。 在園藝活動中最有趣的就是多了稻草人。 模擬市民4稻草人. 春夏秋冬資料片裡有新的互動物品-稻草人，和稻草人互動可以培養感情當友好度夠高的時候，稻草人就能夠協助模擬市民做一些工作啦！ 當友好度夠高時，互動的對話內容會變多，可以翻找他口袋確認有沒有種子，也可以請教他園藝的問題會非常快速的增加園藝技能的能力。 當稻草人的友好度滿等後，他會自動離開原本的位置變成能夠互動的稻草人模擬市民，並且稻草人會自動幫忙照顧花圃裡的植物。 跟稻草人對話增加友好度. 稻草人對話滿等後會如同一般人可以互動，並且會主動照顧花園.
2020年1月23日 · 雖然新增的項目不多但是大部分都很好看，尤其是飾品很現代風很好看。 總結 以補充包299的價格來說，我覺得非常超值，建造小房子真的很有趣，房子也多了幾分溫馨，而且思考怎麼在有限的空間建出自己的房子真的是一大挑戰，以補充包來說，我覺得這個是 ...
跳到主文 我是Reina，這裡是我的世界，這裡充滿著我喜歡的遊戲，以及幫助我成長的書籍， 我的遊戲經驗不算豐富技巧也不算厲害，但可以跟著我了解這個遊戲的入門，從中了解遊戲的難易度。 我非常喜歡看書，也很擅長做筆記，是大家會借去印筆記的奇人，這裡會分享知識型的書籍，也有我做的 ...
2019年11月10日 · 在進入關卡前，可以看到這個關卡的等級、運動時間及卡路里，在這個遊戲中要點擊確認或是回到上一頁，都需要靠壓或拉Ring-Con來控制 (也可以按手把上的鍵)， 下圖的預估運動量下面還有一個跑步的圖示寫0.16 km，是因為這款遊戲要讓角色前進是要用跑步的!! 但因為每個人運動地點時間不同的緣故，若是在晚上怕吵到樓下鄰居卻又想運動的時候，裡面有靜音模式可以選擇， 在關卡中會遇到魔物，需要做運動姿勢來打怪，在畫面的左上方會有說明姿勢的動畫，下方的字幕也會有一些注意事項的提醒，像是腳尖要朝外，不要拱背...等等. 下方也會有次數的提醒，黃色的部分是正常速動的運動動作，綠色則是加速， 在做運動前，會先進入下面這個畫面，確保先目前的動作是可以的再開始訓練，
我是Reina，這裡是我的世界，這裡充滿著我喜歡的遊戲，以及幫助我成長的書籍， 我的遊戲經驗不算豐富技巧也不算厲害，但可以跟著我了解這個遊戲的入門，從中了解遊戲的難易度。 我非常喜歡看書，也很擅長做筆記，是大家會借去印筆記的奇人，這裡會分享知識型的書籍，也有我做的重點筆記 ...
Reina's Colorful Life. 跳到主文. 我是Reina，這裡是我的世界，這裡充滿著我喜歡的遊戲，以及幫助我成長的書籍， 我的遊戲經驗不算豐富技巧也不算厲害，但可以跟著我了解這個遊戲的入門，從中了解遊戲的難易度。. 我非常喜歡看書，也很擅長做筆記，是大家會借 ...
