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2023年8月22日 · 「打呼」不只出現在成人身上,即便是新生兒也有可能會發生,但是對於新手爸媽們來說,卻是一件令人憂心的事情,紛紛擔心「寶寶打呼」是否是因為呼吸道異常,甚至是有呼吸不順的問題?嬰幼兒出現打呼(又稱「打鼾...
2023年4月20日 · 網傳「小心睡錯邊造成淋巴堵塞」、「長期這個睡姿 竟少 10 年陽壽」等傳言,專家表示,左睡、右睡的問題只有小規模研究,醫界並無定論,只有像是「鼻中隔彎曲」的病患睡向較通暢的那一邊、「睡眠呼吸中止症」病...
2023年6月21日 · 擁有好的睡眠、把自己照護好,就會擁有每一天所需的能量和活力,然而很多人都不知道怎樣「睡好」?美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞.史塔克(Patricia Stark)於《鎮靜力》一書中,分享緩解壓力和焦慮...
2023年8月9日 · 你有正確呼吸嗎?用對呼吸方式有助於平穩情緒,一旦用錯呼吸方式,長時間下來則對健康造成負面影響,外表也可能慢慢變得不一樣。以下台灣鼻科醫學會說明,經鼻呼吸與經口呼吸的差異,並提供民眾可試著練習正確的4...
2023年6月29日 · 記者簡浩正/台北報導美國總統拜登之前出現行走緩慢僵化、口誤、記憶混亂等情況,近日證實有睡眠呼吸中止症,並開始使用「持續正壓呼吸器 」(CPAP)來緩解睡眠時呼吸暫停問題。
2023年8月8日 · 民眾睡覺時對於「燈光」的感受度不同,開燈與關燈睡覺的習慣也不一致。 不過研究顯示,民眾若選擇「關燈睡覺」對健康有益,因開燈的光線將抑制「褪黑激素」的分泌導致睡不好,且可能讓身體瘦體素(LEPTIN)增加脂...
2023年5月16日 · 發燒是人體發炎反應所造成的現象,是身體發出的警訊,不少家長遇到孩子發燒總會驚慌失措,到底要如何應對發燒呢?連續3年榮獲「台灣醫療報導奬」、馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧於《黃瑽寧醫師感染輕百科...