怎麼防止睡覺打呼 相關
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2019年7月25日 · 遇到自己或同伴有疑似中暑或熱衰竭的現象，千萬不可硬撐，應立即至陰涼處休息，解開衣服、用風扇或冷水幫助降溫，情況嚴重時應儘速就醫。 小心隱藏的路跑危機，避免人生提早下線. 很多人或許沒有想過，像這樣正面陽光、健體強身的運動，其實隱藏不少危機，運動傷害的風險往往被低估。 平時的路跑訓練，跑累了自然就會休息，但是在比賽過程中，有的跑者好勝心強，超過自己身體負荷卻渾然不知，有的則是身體早已發生警訊，卻可能因為疏忽或是為了成績勉強撐到終點，更容易引發中暑、熱衰竭甚至是猝死的狀況發生，在過往的路跑賽事中的類似案例層出不窮！ 如若不幸發生這樣的意外，主辦單位投保的保險是不予理賠的。
2019年10月24日 · 為避免運動過量帶來傷害，應根據個人年齡和身體狀況選擇適合的運動項目，採循序漸進的方式來規劃，例如一週運動2～3次，每次鍛鍊1小時以上，最好不要超過兩個小時，運動一次就休息兩三天，適量運動才會有事半功倍的效果。
2019年12月10日 · 想出國玩卻怕染上傳染病？工作本身是個空中飛人，碰到疫情也只能硬著頭皮出發，怎麼辦？面對國際陸續傳來傳染病消息，像是麻疹、登革熱、茲卡病毒、瘧疾等，每每一爆發疫情，總引起人心惶惶。
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2019年9月4日 · 繼續閱讀. 講到「蟲」，不少人聞之色變，不僅是因為牠的外表，還有一些傷病痛癢，一般人很容易跟牠們聯想在一起，像是登革熱、日本腦炎、瘧疾等等。 其實「蟲」在我們生活中無所不在，即使在家裡算算也有數十種，不只可能會危害人類，也可能會危害家中毛孩，不過也毋須過度害怕，只要認清哪些是需要特別注意的害蟲，其他就不必太擔心。 蟲蟲退散！ 毛孩最怕這4種. 春、夏兩季是蚊蟲肆虐的旺季，因此一些蚊蟲傳染病最容易伴隨而生，人們可以用衣物等物品阻擋防範，但毛孩的肌膚毛皮幾乎完全曝露在外，危險性比人更高，毛爸毛媽們千萬要注意以下4種常見蚊蟲，讓毛孩盡量遠離： 1.蚊子.
2019年7月26日 · 迷路、天災、受傷及事前防範小撇步. 出國玩可以預先投保保險、找導遊、找旅伴…給自己多一點保障和安全感，可是意外發生時不見得有人可及時幫忙，這時若具備自救常識或技能，不僅可以幫自己也能幫到別人，大家最好記起來，才不會「書到用時方恨少 ...
2017年10月29日 · 也許是昨晚吃完晚飯就呼大睡了，清晨不到六點，我就醒來，本想再多睡一會兒，可怎麼也睡不著，乾脆就跳到溫泉池去，泡個「晨湯」吧！ 清晨的伊豆大島，若隱若現 此時海上的視線，還有些灰濛濛的，把對面的伊豆大島，弄得像是海上仙山一樣，若隱若現，還好此時陽光不強，可以泡一下。 西伊豆是看日落，東伊豆當然就是看日出（但我起得不夠早，所以沒看到），隨著太陽愈來愈大，泡湯太曬，就想著不如去吃早餐吧！ 月之兔的早餐. 早餐的生魚片. 看一看時間，才七點多，本來昨天預約早餐的時間，是八點半，想早一點去吃早餐，就打了個電話通知櫃台，我想提早吃早餐，這一來，可讓他們有點措手不及，本來還告訴我，實在難以提前，頂多提早半小時，正愁著這段空檔，不知該怎麼辦時，房間電話響了，旅館工作人員說：「OK，沒問題了，早餐準備好了！
