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2023年10月12日 · 很多女生都有私密處反覆發炎感染的困擾，主要原因包含悶熱、長期使用護墊或衛生棉、穿著過度緊身或不透氣的衣物等，尤其天氣悶熱或換季的時節，也會提高陰道發炎的機率，除此之外，現代人生活壓力大、習慣熬夜等原因都會導致免疫力下降、細菌滋生，進而產生異味或感染。 常見的私密處感染症狀，如陰道搔癢、周圍腫脹感、灼熱感甚至疼痛等等，通常伴隨著發紅、異味及白黃色塊狀分泌物，看起來像乾酪或豆腐渣，或是出現水狀分泌物。 長期反覆感染如果不正視這個問題的話，甚至與陰道相連的子宮頸也會有可能受到感染。 專營婦幼領域的營養師愛撥表示：「反覆感染有可能是不同種類的病菌引起，若每年私密處感染超過四次，就需要諮詢婦科醫生，定期做HPV檢測和子宮頸抹片取樣採檢，預防子宮頸病變。
2023年10月12日 · 台灣產經新聞網 今日頭條訊息（文章來源：捷思整合行銷股份有限公司）：私密處反覆感染 營養師建議2招克服 很多女生都有私密處反覆發炎感染的困擾，主要原因包含悶熱、長期使用護墊或衛生棉、穿著過度緊身或不透氣的衣物等，尤其天氣悶熱或 ...
2022年9月23日 · 1. 改善日常飲食，攝取正確營養素. 若想要改善腸胃不好的問題，第一步就是要先從日常飲食下手！ 開始有意識地減少攝取甜食、高脂肪、油炸食物，定時定量均衡飲食，多食用原型食品，補充膳食纖維，例如花椰菜、南瓜、薏仁、燕麥。 若想補脾健胃，也可攝取高麗菜、地瓜、玉米等。 除此之外，對於喜愛吃麻辣鍋或上班應酬常喝酒的民眾也可以在平時多補充山藥、秋葵、蓮藕等，可以好好修補胃部受損黏膜。 2. 規律運動. 擁有規律的運動習慣，不僅有助於腸胃代謝能力、腸道蠕動，在腸胃不好時透過運動出汗來些住身體排毒，減輕腸胃負擔，是最天然保養腸胃的方式。 3. 搭配保健食品從旁輔助. 想到腸胃保健食品國人最常聯想到的就是益生菌。 益生菌不僅可以改善腹瀉、急性腸胃炎還能促進消化、排便並改善功能性腸道問題，例如腸躁症。
2021年3月30日 · 根據研究顯示，切除過長的包皮可以減少龜頭包皮炎，以及人類乳突病毒 (HPV)多處蔓延的機會，而子宮頸癌、生殖器疣（俗稱菜花）、陰莖癌、直腸癌和口咽癌，也皆與HPV病毒有關！ 男性因包皮過長想要減少引起私密發炎疾病等困擾，或降低性生活上造成另一半感染的風險，進行割包皮手術可說是簡便安全的方式。 圖：包皮過長、包莖不只對男性影響大，還可能造成另一半的私密處感染負擔。 一分鐘檢測，看看自己是否包皮過長？ 一般來說需要割包皮的狀況分為包皮過長與包莖，陰莖未勃起時龜頭無法露出超過三分之二，勃起後無法完全露出龜頭，但還是能將包皮退到冠狀溝處，露出龜頭及尿道口，就是包皮過長；而包莖則是包皮開口狹窄，無法退到冠狀溝處讓龜頭露出，嚴重的甚至會擠壓龜頭，阻礙血液循環影響龜頭發育。
提到私密處保養，大家就會聯想到蔓越莓，因內含原花青素，可幫助降低泌尿道感染。 近年來私密保養備受關注，口含保養成為最新「快保養」。 圖：Ava Sol、私完美提供. 據研究指出，女生一天需補充36毫克以上的原花青素，才能達到有效的保養，但蔓越莓果實本身偏酸澀，較常見加工成果汁、果乾等，多數人為了方便，紛紛選擇蔓越莓膠囊、蔓越莓錠等保健食品。 近年來在網路上看到眾多知名女藝人都愛用的私密保養品「私完美」，是跳脫以往膠囊、藥錠等形式的口含錠。 它的分子小、吸收快，且不用配水，口含即可服用，更加方便有效率。 這款口含錠含法國進口蔓越莓跟洛神花，一錠的原花青素含量就高達20mg，因此一天補充兩錠，即可有效降低泌尿道感染。 私完美針對台灣女性設計，有效保養私密處。 圖：私完美提供.
提到私密處保養，大家就會聯想到蔓越莓，因內含原花青素，可幫助降低泌尿道感染。 近年來私密保養備受關注，口含保養成為最新「快保養」。 圖：Ava Sol、私完美提供
2022年4月14日 · 1.幫助排便順暢. 藉由補充好菌，可以使好菌處於強勢狀態，讓中間菌向好菌靠攏，藉此調整消化道的菌叢生態，進而幫助排便順暢。 2.保護私密呵護. 根據研究發現，益生菌對於女性私密呵護也能起到很好的幫助，尤其是一些較特別的乳桿菌，例如：鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌等等。 3.獲得保護力. 江欣樺營養師表示：「在面臨季節變化時，可以藉由補充益生菌來調整體質，例如：鼠李糖乳桿菌、約氏乳桿菌、植物乳桿菌、副乾酪乳桿菌等，都是不錯的益菌配方。 4.幫助睡眠及放鬆. 綜合近期的國際研究發現，睡眠與消化道菌叢生態也有關聯。 江欣樺營養師指出：「好菌的正常運作，有助於維持整個菌叢生態平衡，同時也會讓心情放鬆進而幫助睡眠。 益生菌怎麼挑選？ 營養師教你5大黃金準則. 1.看菌種.
