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改變體味新習慣，了解並消除自己的體味，幫你贏得好人緣！ 除了使用體香劑、除臭劑，其實還有更多好方法！ 洗澡時不要用力刷洗，而是溫柔地用泡沫包覆皮膚。 時常修剪腋毛。 少吃肉，多攝取食物纖維。 正確晾衣法讓衣服不發臭。 「唾液腺按摩」，消除口臭。 有老人臭時，就用柿澀香皂洗澡。 學會2分鐘速效除臭！ 重要場合不出糗午餐後快速消除口臭的方法？ 腋下老是一片濕要怎麼辦？ 重要場合不放屁的方法？ 作者介紹 作者簡介池下育子／監修1953 年生於青森縣。 自帝京大學醫學系畢業後，於該校麻醉學教室擔任助理。 曾服務於國立小兒科醫院麻醉科，後來轉往東京都立築地婦產科醫院，1991 年擔任該院之主治醫師。 1992 年開設銀座池下婦女診所，患者有八成是女性，為她們在職場或人際壓力上的煩惱給予建議。
改善方法→吃東西多咀嚼、常吃梅干，促進唾液分泌，就能揮別口中異味。 【汗臭】汗水有分不會臭的「好汗」及會發臭的「壞汗」！ 改善方法→透過泡澡，提升汗腺機能，讓身體留好汗，打造清爽男人味。 【狐臭】天生的「費洛蒙」，只要好好管理也能成為個人特色 改善方法→平常多吃蘋果或喝蘋果汁，其膳食纖維能有效抑制狐臭。 【腳臭】遇到需要脫鞋的聚會場合，就是見真章的時刻！ 改善方法→敲打大腿根部周圍的淋巴腺，排出體內老舊廢物，腳臭不再來。 【頭臭】頭皮屑多的人更容易頭臭，小心「落髮」問題跟著來！ 改善方法→用鹽巴洗頭，就能恢復毛髮及頭皮的健康，不再會聞到臭味。 【加齡臭】從生活習慣調整皮脂分泌，成熟魅力型男就是你！ 改善方法→多吃海帶芽、蔬果等抗氧化食物，不只消除體臭，更有助於減重。
- 五味常明
- 大風文創股份有限公司
正確飲食，改善疲弱的五臟六腑，輕鬆對抗惱人體味「健康長壽飲食法」認為，多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態，是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。 想要告別各種臭味，其實一點都不困難，只要把握天然飲食，吃完整的（糙米、帶皮蔬果）、原味的（不過度料理）、沒有化學添加物的食物，並配合季節，多多選擇當令、當地的穀類、蔬菜水果及海藻等膳食纖維豐富的食物即可。 此外，本書作者岡部賢二更進一步利用陰陽五行的特性，以及大自然季節的運行，說明了各種體臭發生的原因、體臭與五臟（肝、心、脾（胰）、肺、腎）、飲食習慣之間的相對應關係，並提出具體解決方案。 只要能夠透過氣味分辨出哪一個器官較弱，我們就可以及早調整飲食，防患於未然。
「太在意環境味道，無法專心工作。 」「糟糕，跟主管開會突然想放屁！ 」「身上體臭害我失戀了。 」「打開衣櫥，五味雜陳的味道讓我想丟掉整櫃衣物。 」 作者從醫學的觀點提出建議，傳授許多保持無臭的祕訣，以及如何對付「味道」的方法。 本書把和異味相關的煩惱分成五大類，並介紹除味的方法。 有緊急除臭篇、身體異味除臭篇、衣物除臭篇、各種場所除臭篇、別人的異味除臭篇。 有腳臭時，靠隨身面紙就能迅速消除；有口臭時，趕快喝杯紅茶就能解決；車上有異味時，用明礬噴霧來除臭；衣服有烤肉味時，在身體附近擠檸檬。 只要學會了正確消除氣味的應對之道，就算遇到突發狀況也不用怕！ 作者介紹 作者簡介上田彌生婦產科專科醫師。 因小時候體弱多病而抱著「已經吃了一生份的藥」的想法，所以對日常生活的保健很有興趣。
本書並拆解了許多人不知道的中醫養生謬誤，並教大家如何快速分辨自己的體質類型，學會留意自己身體所發出的警訊，按自己的體質來決定什麼食物一定不能吃、什麼可以多吃。 她更針對8種不同體質，量身訂做了60道湯療食譜，就算是廚房新手或對料理苦手的人也能輕鬆完成。 只要每個星期喝兩三次，就能幫助你調理體質，改善不適症狀，越喝越健康！ 聯合推薦中醫師／余雅雯藝人／曾寶儀中醫師／鄒瑋倫 （按姓名筆畫序排列） 「我相信香港能夠成為全世界最長壽的地方的原因之一，在於我們愛喝湯的習慣。 《喝對湯，養出好體質》提供的做法既方便又合潮流，是近期我最喜愛的飲食書籍。 」－－藝人／曾志偉 「一碗湯，總能讓我想起媽媽的味道。
研究飲食心理學，學習靜坐練習，過去二十幾年來，我將這些技巧教導數百位個案及工作坊的學員，我深刻相信：每個人可以改善自己與食物的關係、更加享受美食、找到讓自己減重的方法，而且漸漸地愈來愈少掙扎。
疼痛與眩暈對策．5月 春季 從根本改善筋骨僵硬與令人在意的氣味問題．6月 春季邁向夏季（長夏） 捨棄三成讓身體有餘力排毒．7月 夏季（長夏） 透過礦物質補充消耗掉的汗水與體力．8月 夏季（長夏） 對抗豔陽造成的細胞等級身體倦怠．9月 夏季邁向秋季 ...
