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2022年1月7日 · 在新的一年想提升減肥成效，不少人選擇從瘦瘦筆、消脂針、冷凍減脂、增肌儀等等醫美瘦身療程開始下手，但究竟各式各樣的醫美減重方法該怎麼挑？
- Celine Lin
2018年4月2日 · #吳依霖老師. #女星瘦身. #減肥. 吳依霖前陣子更在節目公開過去85公斤的照片，然後現在已瘦到51、52公斤，漂亮美腿更是被網友大讚，當然～她也大方地分享瘦身方法給大家喔!
2023年11月20日 · 無論是什麼減肥法，醫生提到減肥期間最重要之一就是補充水分，需要飲用4000-6000cc的水幫助代謝，少量多次，視自身情況調整。 圖片來源：微博＠趙露思
2023年9月10日 · 虛胖通常有節食減肥、三餐不正常、作息不正常、過度勞累等情況。在中醫觀點，造成虛胖的主因「脾虛」，而脾臟屬於消化代謝系統，所以會出現「身體代謝變差、體內濕寒」等狀況，明顯的特點有以下： 1.膚色相對蒼白、無血色
- Letisha
2022年10月10日 · 2022超商減肥菜單1：7-11 紅藜毛豆雞肉沙拉. 這款「紅藜毛豆雞肉沙拉」是7-11近期推出的新品，裡面有水煮蛋、毛豆、蔬菜、胡蘿蔔和雞胸肉，豆魚蛋肉類每份共提供了7g的蛋白質，熱量只有128大卡，吃起來清淡又能達到營養均衡，是減肥餐的好選擇！ 圖片來源：美人圈. 2022超商減肥菜單2：7-11 鮮蝦明太子冷義大利麵. 想吃義大利麵又怕熱量過高嗎？ 這款7-11推出的「鮮蝦明太子冷義大利麵」絕對是你的好選擇！ 提供成人每日1/3的蔬菜量，綜合蘑菇、花椰菜和玉米筍，以及明太子白醬混合著七味粉的香氣，醬汁偏鹹可以加少一點，整體來說口味清爽開胃，非常適合夏日食用。 圖片來源：美人圈. 2022超商減肥菜單3：全家 香草舒肥雞胸餐.
2019年5月13日 · 完熟番茄蔬菜湯 155大卡. 這款小編自己也很愛，之前早上太冷就會喝這個熱湯，它的熱量低，裡面有一些義大利麵，讓你在早上就補充身體整天所需的碳水化合物，義大利麵其實是減肥時可以選擇的澱粉，早上補充澱粉其它時間就可以不用再吃了。 圖片來源：beauty. 低溫烹調雞胸肉 101大卡.
2021年5月17日 · 以下編輯為大家帶來小紅書上熱議的15天減脂菜單，許多網友實測減肥有感、甚至時間中瘦下快7公斤呢！ 15天減脂菜單來自於《夏洛特煩惱》的演員尹正、每日小紅書分享。
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