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8 小時前 · 川普民調逆襲美國大選？傳記電影《誰是接班人》2024坎城影展全球首映！3大爭議點認識美國前總統川普！2024電影《誰是接班人》有什麼爭議話題 ...
- Ariel Lin
- International Coordinator
- 墊上皮拉提斯 (Mat Pilates)皮拉提斯經典款，為一開始創辦人 Joseph Pilates所做的每日例行運動，非常適合初學者！動作著重在加強核心肌群， 訓練身體的穩定度及協調性，對於矯正日常姿勢、復健肌肉與關節的痠痛也有所助益。
- 器械皮拉提斯 (Equipment Pilates)喜歡挑戰及變化的你，一定要嘗試皮拉提斯的各種大型專業器械。最常見的有Reformer 核心床、 Trapeze Table鞦韆床、和Wunda Chair萬能椅等等。
- 芭蕾提斯 Barre。不想做乏味的「訓練」？想要緩慢而美美的運動，則可以選擇風靡歐美的新潮運動Barre芭蕾提斯。把皮拉提斯和芭蕾結合，動作更為優美、具延展性，強調穩定及平衡更可以訓練到平常容易忽略的小腿，整體的效果有助提升肌耐力，最大的好處則是可以練出如芭蕾女伶般的優美體態！
- 皮拉提斯拳擊 Piloxing。高強度激烈派種類代表：皮拉提斯拳擊Piloxing 。由瑞典知名健身教練Viveca Jensen所研發，將看似大相逕庭的兩項運動結合，但其實拳擊和皮拉提斯同樣講求專注力及控制力。
生命靈數是你我出生時就自帶的一組密碼， 蘊藏一個人的生命特徵和身分特質，本篇將由生命靈數專家溫蒂姐教大家搞懂生命靈數，探究每個生命靈 ...
2024年3月29日 · 一場圍繞校園暴力所展開的血腥故事，背後究竟隱含了什麼樣的社會意義？ By Keira Chung and Elena Wu Published: 2024/03/29. FB@티빙-TVING. 2024韓劇 《金字塔遊戲》 改編自韓國同名NAVER網路漫畫，由《神聖的偶像》導演樸素妍與新人編劇崔秀伊聯合打造。...
2018年1月5日 · 對品酒有興趣的朋友，一定對林一峰老師不陌生。為他的酒類知識所折服的品酒羔羊們更是不計其數，但這位穿得如英國紳士的氣質男子，如何從 ...
- kathy.yeh@hearst.com.tw
- Executive Editor
2023年9月23日 · 我認為，良好人際關係的關鍵，其實萬變不離其宗，關鍵只在你是否「看懂所在場域存在的目的」。. 至於講話是否好笑、中午會不會和大家一起 ...
2 天前 · 你身邊也有那種永遠熱情洋溢，加完班還要揪一起吃飯的同事嗎？這種活力等級除了他是個大寫的E人以外，很可能asunn「薑黃萃取物複方膠囊」早就 ...
