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1. 其他人也問了

   孕婦不能吃什麼?

   • 根據近代醫學研究報告，孕婦飲食營養會影響到胎兒，所以孕婦吃的方面需要小心。 中醫會建議孕婦於懷孕時期，儘量避免哪些水果、食物；西醫則認為應均衡營養，並無特別性的禁食蔬果。 本行將各家說法一一歸整，提供消費者參考，實際狀況仍以孕婦本身體質與醫師建議為主。 平時小心翼翼遵循許多老一輩所流傳下來的禁忌，懷孕時吃的禁忌更是多，該不該吃？ 讓許多準媽媽頭痛不已，故本站將孕婦不能吃的食物，額外整理歸納各家說法，提供消費者參考，本站強調此類說法僅供參考，並無絕對性的結果，任何食物都不應過量食用，各類水果蔬菜應平均加以少量攝取營養，勿信偏方，應以醫生所提供之建議為主。

   懷孕禁忌的水果及蔬菜 - 水果禁忌 - 水果研究室 - 阿洲水果行

   www.365fruit.com/worship_04.html

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   吃奇異果有什麼好處?

   • 綠色奇異果每100克含有73毫克的維生素C、金黃奇異果更含有90毫克的維生素C，幾乎是檸檬和柳橙的2倍，而維生素C除了有強大的抗氧化作用，還能消除炎症、自由基，協助提高人體免疫力！ 根據台北醫學大學的研究，奇異果中含有許多可藥用的化學物，其中的抗氧化劑、血清素對治療睡眠有益。 有失眠困擾的人建議在睡前1小時吃2顆奇異果幫助睡眠！ 但會擔心血糖數值的人或是覺得2顆的份量有點多的話，也可以從1顆開始嘗試。 奇異果富含大量的膳食纖維，英國利兹大學所做的一項研究顯示含有膳食纖維的水果可降低罹患心血管（CVD）、冠狀動脈疾病（CHD）的風險。

   「奇異果」消炎、抗氧化又治失眠！綠色奇異果vs.黃色奇異果，哪個營 …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003002174

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   孕婦吃什麼水果最好?

   • 一般來說，孕婦食用水果未限時機，但吳明珠提醒，若腸胃虛弱、容易胃酸過多、脹氣，或胎兒較大壓迫腸道的孕婦應在飯後食用偏酸水果（如檸檬、柳丁、奇異果等）較佳，以免造成腸胃不適。

   懷孕別吃「寒性水果」？ 醫︰依體質適當攝取 - 即時新聞 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw/article/paper/806549

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   糖尿病可以吃奇異果嗎?

   • 不過奇異果既含有碳水化合物，卻屬於低升糖的水果，並且含有膳食纖維，可減少糖份分解進入血液的速度，有利於調節胰島素水平。 對於想吃到甘甜味覺的糖尿病患者來說是非常健康的選擇。 平衡酸鹼 血液中的酸鹼值雖然會維持恆定，但若攝取過多酸性食物，容易造成皮膚變質，甚至是酵母的異常生長。 適當的飲食方式以及攝取足夠維生素可以平衡酸鹼問題，而奇異果的豐富營養，甚至對身體細胞具有抗氧化的作用。 謝英彪在《不被癌細胞突襲的200種飲食對策》中也指出，奇異果含有可以阻斷亞硝胺的活性物質，有助於預防胃癌，另外奇異果中也有半胱胺酸蛋白酶，可減輕消化道負擔，增加細胞抗癌能力。

   奇異果天然5功效：抗三高排輻射防癌變，但這3種體質者千萬別吃 - Yah…

   tw.news.yahoo.com/奇異果天然5功效-抗三高排輻射防癌變-但這3種體質者千萬別吃-110946561.html

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2. buy.line.me › u › article坐月子能吃水果嗎？產婦產後補充的水果推薦及禁忌 | LINE購物

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   2020年3月30日 · 「產婦在坐月子時是否能吃水果？」這件事一直帶來很大的爭議，一方面是怕要溫補的產婦吃了水果會使身體太寒涼，又或是糖分高的水果會導致

3. buy.line.me › u › article你想到的，奇異果都能給，5大好處及功效，令你不得不吃奇異果！ ...

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   2019年8月19日 · 1. 美白抗氧. 奇異果擁有豐富的維他命C及E，是鮮橙的兩倍，維他命C能美白抗氧，為肌膚提供營養。 看得到 買得到. 2. 維持呼吸道健康. 奇異果能有效維持呼吸道健康，紓緩哮喘和喉嚨痛的問題。 看得到 買得到. 3. 瘦身減重. 奇異果的營養價值高需但熱量卻很低，能增加我們的飽足感，但其脂肪含量很低，維生素含量卻很豐富，而且有助腸道蠕動，幫助改變便泌問題，是減肥女生們的的恩物。 看得到 買得到. 4. 改善睡眠品質. 奇異果能改善睡眠品質，更富含其他水果少見－葉酸、酵素、胡蘿蔔素、黃體素、葉黃素、氨基酸、天然肌醇等營養成分。 看得到 買得到. 5. 高效抗炎. 奇異果具有高度的抗炎功效，能幫助傷口癒合，有效改善暗瘡及色斑。

4. buy.line.me › u › article老一輩說這些都不要做！那些關於孕婦的民間傳統迷信（上） - LINE購物

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   2021年1月4日 · 雖然孕婦吃薑與生出多指兒並沒有實際相關的因果關係，但是薑屬於性熱的食品，孕婦本來就不適合多吃，否則孕期中本來就比較燥熱會更加燥熱，而容易胎氣不穩，易傷胎、流產。

5. buy.line.me › u › article水果界良藥「奇異果」！減肥、助眠、提升免疫力...營養師：連皮 ...

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   2020年2月20日 · 奇異果本身富含大量維他命C、維生素和礦物質，不僅能抗氧化、減肥、幫助睡眠，更能有效提升免疫力。 除了介紹奇異果對人體的好處， ELLE 也特別採訪知名營養師夏子雯關於奇異果的迷思，究竟奇異果是否連皮吃最健康、搭配什麼能讓效果加乘？

6. buy.line.me › u › article水果界神仙「奇異果」能減肥、提升免疫力，帶皮吃更能OO！營養師 ...

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   2020年8月12日 · 奇異果本身富含大量維他命C、維生素和礦物質，不僅能抗氧化、減肥、幫助睡眠，更能有效提升免疫力。除了介紹奇異果對人體的好處，這次也特別採訪知名營養師夏子雯關於奇異果的迷思，究竟奇異果是否連皮吃最健康、搭配什麼能讓效果加乘？一起 ...

7. buy.line.me › u › article老一輩說這些都不要做！那些關於孕婦的民間傳統迷信（中） - LINE購物

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   2021年1月4日 · 許多媽咪應該都被告誡過，懷孕期間不能吃海鮮，尤其是螃蟹，吃了孩子會多指、易流產。 關於螃蟹，其實 高蛋白 質、營養豐富的螃蟹非常適合補充營養，媽咪應該多注意的是因為螃蟹非常容易腐敗、容易引發過敏反應，所以一定要確定自己的體質，並選擇 ...

8. buy.line.me › u › article到底這些食物能不能吃？6類食品孕婦應謹慎的食用 | LINE購物

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   2019年8月18日 · 生的食品一般對孕婦來說，都是不安全的，但可能有不少的日本孕婦每天都會吃生魚片等等，但要確保的是生類食品是完成新鮮與沒有任何的污染，才可以吃用的，所以還是避免吃比較好。