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1. movie.douban.com › subject › 30359186健康饮食的真相 (豆瓣)簡

   movie.douban.com › subject › 30359186

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   2016年6月2日 · 超级食品:是指具有丰富的营养，并对人体有明显的抗氧化作用的食品 对于商品上标注的高纤维，蛋白质等宣传的超级食品是否真能为人体吸收，由此展开。

   • 6.6/10 (374)
   • Genre: 纪录片

   • 董事: Paul Barnett
   • Release Date: 2016-06-02(英国)

2. movie.douban.com › review › 14005734太上头！拆穿消费真相：看完少上当，多省钱...（超级顾客 第一季 ... 簡

   movie.douban.com › review › 14005734

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   2021年11月20日 · 16，没必要买高蛋白食品（贵） 蛋白质从健康平衡饮食中获得，如果真的想补充，多喝牛奶就行。17，打酒店电话订房比网上更便宜 这条在国内也挺适用。我给家人定了几次上海的宾馆，打电话更便宜。18，包装上的 没意义

   • 5/5

3. movie.douban.com › subject › 3071637揭秘食物真相 (豆瓣)簡

   movie.douban.com › subject › 3071637

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   吃太多容易胖。 高蛋白餐(鸡肉、鱼、瘦肉、乳制品等)可以让饱感更持久。 用小一点的食物器皿。 写饮食日记来提醒自己每天吃的东西。 同等分量的食物，汤型比固体型更让人觉得饱/吃正餐时要搭配汤喝。 喝低脂且高钙的乳制品/钙能... (展开

   • 8.3/10 (763)
   • Genre: 纪录片

   • 董事: Gideon Bradshaw
   • 作者: Gideon Bradshaw

4. movie.douban.com › review › 8376539拓展阅读（健康饮食）影评 - 豆瓣电影簡

   movie.douban.com › review › 8376539

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   2017年2月22日 · 从生物取得的蛋白质，来自马铃薯、蔬菜、蔬菜汁和燕麦、基本的葛森素食餐饮，加上部分添加的乳制品蛋白质，每天大约可以补充40克因废弃物排出而失去的蛋白质。

   • 4/5

5. movie.douban.com › subject › 2998451看到有太多人问这部电影里的消费品，我来简单说一下我统计的。簡

   movie.douban.com › subject › 2998451

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   最后是食品和饮品 1. 麦当劳 详细: 作为冷峻的杀手，大家吃的时候要把面饼直接丢掉，No碳水，We only need拆解后的蛋白质。2. Ensure奶昔 详细: 高蛋白营养饮料。3. Brora 30年单一麦芽苏格兰威士忌 品牌: Brora 详细: 高地酿酒厂生产，瓶子售价约4000美元。

6. movie.douban.com › subject › 24753403肥胖的真相 (豆瓣)簡

   movie.douban.com › subject › 24753403

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   10 有用 豆友38137057 看过 2013-10-16 20:22:55. 饥饿感会迫使人更想吃高卡食品，小餐盘可以减少摄入食物量，尽量选择低卡食物，运动燃脂可以保持一天，低脂乳制品减少脂肪吸收，粥羹食物延长饱腹感，增加蛋白质可以延长饱腹感从而不会再下一餐过多摄入食物 ...

7. movie.douban.com › review › 7462314【笔记】根据肥胖成因调整饮食（定制版瘦身食谱）剧评 - 豆瓣电影簡

   movie.douban.com › review › 7462314

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   2015年5月3日 · 这篇剧评可能有剧透. 本片根据肥胖成因，将肥胖者分为三类，并相应地调整其饮食结构，在三个月的时间里得到了总体减重5%以上的效果（75人的平均值，其他研究表明三个月要减重5%比较难）。. 前提：本片中的肥胖者真的是超重，是超重到有明显的大 ...