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你好，首先，有科学证据显示， 市售鱼油胶囊很少不含汞，此外还含有少量的 多氯联苯（0至450ng/g） 和 戴奥辛 （0.2至11pg/g），补充DHA务必选择藻油DHA。. （污染问题后文会详细说）. ω-3多元不饱和脂肪酸 包括ALA、EPA、DHA。. DHA 更擅长改善 慢性炎 症， EPA 更 ...
鱼油目前被广泛认知的功能. 减轻炎症，缓解关节疼痛：Omega-3有消炎的作用，鱼油可以提高身体中白细胞的杀菌能力，减轻关 节疼痛，减少训练后身体的疼痛感； 辅助降血脂：降低胆固醇、甘油三酯含量，保护心血管； 缓解关节问题，增加关节润滑 (类似葡萄氨糖功能)减缓力量训练之后的一些肌肉损伤和轻微炎症，便于超量恢复。 图片来源网络，侵删. 撸铁人群，为了更好的撸铁，请好好爱护自己关节！ 图片来源网络，侵删. 编辑于 2020-10-31 01:38. Eric Li. 营养爱好者. 健身人群是完全可以补充Omega-3这类多不饱和脂肪酸的，能起到增肌，塑形，改善运动后酸痛等多种效果。 每日可以补充2g Omega-3左右，随餐服用。
中老年人选择野生鱼油，kirkland鱼油与Swisse鱼油哪个更好些呢？这个品牌竟然找了锤哥做代言人，雷神呀雷神，没想到你浓眉大眼的也会去给保健品做代言人？当然了，这个是大品牌，依靠粉丝的力量也能活的很好
中老年人买鱼油主要关注鱼油里面最有效的Omega-3含量纯度有多少，因为你买鱼油主要就是补充Omega-3.上面的澳佳宝，自然之宝纯度都不高，普遍是30%纯度。 以1000mg一粒来算，EPA和DHA加起来不过300mg左右，纯度很低。 剩下的700mg都是饱和脂肪酸和单不饱和脂肪，这些是避免老人家继续摄入的，因为日常食物补充足够了，饱和脂肪酸基本吃肉都有，吃多了反而不好。 所以选择的第一要务先看看问问纯度，自己再算算。 2007年中国成人血脂异常指南推荐的反正是85%纯度以上的Omega-3鱼油。 编辑于 2016-09-22 00:52. Eric. 美国Oppland欧普兰 欧洲Omacor 日本EPADEL，三选一. OK. 发布于 2022-03-03 19:08. 知乎用户.
而从国食药监审核来看，审核通过的最新一款高纯度鱼油，目前仅有这家。. 至于Omega-3的功效，简单给你讲讲： nature reviews | cardiology ,6, 753–758 (2009);影响因子:9.183. （自然杂志旗下心脏病学分册）. Omega-3脂肪酸：心血管获益，来源以及可持续性. omega‑3 fatty acids ...
2021年8月11日 · 鱼油/藻油主要是为我们提高DHA/EPA等，鱼油对健康的作用，下面会讲到，而坏处呢，如果你买的品牌是不良商家，虚标保质期，买来的鱼油都被氧化了，那就是浪费了钱，没给健康带来任何好处，这还算好的，如果买到的产品重金属含量高，对健康的影响 ...
11 个回答. 梦里知花. 前几年大家都爱问鱼油，目前大家对于海豹油也有了一定的认知度了。. 要问挪威海豹油什么牌子好，Noromega算得上这个品类比较出彩的牌子了，可以查一下，目前已经连续4年蝉联天猫国际海豹油类目首位了，都说他们家的海豹油质量很好 ...
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