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飲食中建議可攝取富含油脂的魚類，包括像是秋刀魚、鮪魚、鯖魚等食材。 廖嘉音營養師補充，除了上述常見的護眼成分之外，其實眼睛也需要多元且均衡的營養攝取，如維生素A、B、C、E以及微量元素鋅、硒等也可達到抗氧化、維護視網膜健康、保持視覺敏銳等護眼功效。 廖營養師也叮嚀，保健品攝取並非越多越好，若能持續多元從天然食材中攝取各類營養成分，加上維持正確良好的用眼習慣，才是保護眼睛最好的做法。 圖文創作： 健談. 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師. 看更多文章.
說到粿，台灣人一定不陌生。不只逢年過節吃粿，我們從出生到年老都少不了紅龜粿。這個米製的傳統點心，和台灣飲食文化緊密相連，到底我們生活中有哪幾種粿？什麼時候該吃什麼粿？這背後充滿學問，讓我們一探粿的魅力吧。
2020年8月31日 · 講者介紹：親子教育專家陳安儀老師「你，處於這樣的困擾嗎？」正值青壯年的族群，上有父母，下有子女，即所謂的「三明治世代」；對上要時時刻刻照看長輩的健康與生活，對下則需煩惱孩子的教育與品格發展。在經濟上，龐大的支出壓得這個世代透不過氣來，根據主計總處先前公布的數據顯示 ...
跑前務必早起吃東西，因為空腹整晚身體已經先消耗儲存的能量，所以要吃東西才不會血糖低、沒體力跑步，建議運動前1.5~2.5小時吃東西，讓食物可以完全消化轉化成能量，也讓胃淨空沒有東西，才不會跑一跑泛胃酸，建議必吃食物如下：
「正向力量 豐富生命」是品牌精神、企業願景，更是展現實踐永續承諾的決心！富邦人壽經營績效表現亮眼且保險服務完善，贏得全台超過500萬名保戶與投資人的支持，累計2021 全年稅後淨利突破千億達1,022.7億元，較2020年成長69%，將持續傳遞保險的保障價值與功能，深耕ESG攜手全民營造永續共好 ...
2022年1月21日 · 春節是臺灣人一年中最重視的節日，有些過年習俗是不可或缺的，不論是吃吃喝喝或過年期間可以做哪些事、不宜做哪些事，都有規定。 想要新年行大運，就趕緊和我們一起來看看過年該注意的習俗和禁忌，讓你年年過好年！ 過年春節習俗由來報你知！ 相傳在很久以前，有隻殘暴兇狠的怪獸叫「年」，每到歲末便會跑出來吃人。 有一次在大年三十，年獸出山為害，被一戶人家門口曬的紅色大衣嚇跑；到了另一處，被燈火和噪音嚇得抱頭鼠竄。 久而久之，人們發現年獸會害怕紅色和噪音，於是便在歲末開始穿紅衣、貼春聯、放鞭炮來嚇走年獸。 「過年」指的就是過了「年」這一關，又稱作「年關」。 年關將近的除夕夜，家家戶戶會祭拜祖先祈求平安，並聚在一起吃頓豐盛的晚餐，再一起通宵守歲。
商品特色. 「實支實付」＋「自負額」 ：拉高醫療險額度，讓保障更齊全. 精打細算：增加住院醫療保障額度，以因應自費醫療日益增加的趨勢. 0歲~65歲皆可投保：續保保險期間最長到保險年齡屆滿75歲，享受更好醫療品質. 醫療保障. 實支實付.
