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吃蛋、吃肉才能補蛋白質嗎?其實吃素也能補充足夠的蛋白質。舉例來說,1顆雞蛋約60克,含有7克的蛋白質,而1湯匙、約25克的黑豆,就能攝取到相同含量的蛋白質。 蛋白質要吃多少?50公斤這分量才夠
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
雞蛋生熟營養有差?水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋...「最佳吃法」吸收率99%
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有慢性腎臟病,如何當聰明外食族?必看「4大飲食原則」控制蛋白質
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清爽不甜膩!芋泥巴斯克流心乳酪蛋糕
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三立新聞網
雞蛋「最佳吃法」吸收率飆99% 營養師也大推!
中央社 via Yahoo奇摩新聞
全球肉類需求日增 研究:蛇肉或可成蛋白質替代來源
(中央社泰國程逸省17日綜合外電報導)泰國中部蓊鬱、潮濕農地中有一處倉庫,數千隻蟒蛇蜷縮在飼養箱內,有人經過時,牠們會豎起身體,攻擊玻璃。
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