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2023年3月31日 · 更年期對許多女性來說是一個必經階段，但帶來的膚況變差、失眠、情緒波動等困擾，可說是相當惱人啊～所以更年期保健食品更是45+女性不可或缺的生活必備品！本篇幫大家整理了24款更年期保健食品推薦，從台大藥師推薦的大豆異黃酮、魚油、鈣鎂錠，到維生素D等各種營養素通通有，快來一起 ...
2021年7月22日 · 更年期保健食品：紅花苜蓿 紅花苜蓿功能：產生微弱雌激素作用，緩解更年期症狀 紅花苜蓿（Red Clover）與大豆一樣，因含有異黃酮（Isoflavones）成分，其為植物性雌激素，所以對於面臨雌激素減少的更年期女性，可以達到微弱的雌激素作用，進而減少更年期相關症狀（研究）。
2023年11月21日 · 更年期保健食品推薦，延緩停經後帶來的不適症狀. 「女性更年期保健食品！. 熟齡族群必補充的大豆異黃酮」. 不少女性都會擔憂邁入熟齡階段後，不只得面臨老化現象，還需要經歷停經後荷爾蒙變化的過程，這段期間既容易出現燥熱盜汗、腰酸背痛及失眠等 ...
2024年5月3日 · 更年期是女性生命中自然轉變的一個階段，此時會出現情緒的改變，是否覺得自己脾氣變得暴躁、不耐煩？或是每個夜晚總是輾轉難眠呢？當賀爾蒙快速的下降，會有盜汗、失眠、熱潮紅、情緒起伏大的狀況，其實可以從尋求保健食品的協助，這篇文章將告訴您，8種常見更年期保健食品營養知識！
2024年5月31日 · 市面上幾乎所有的更年期保健食品，都會添加大豆異黃酮成分。 在 2015 年的一項研究 [1] 中，測試 1710 位受試者，發現大豆異黃酮能舒緩熟齡期婦女的不適。 在 2011 年的一項實驗 [2] 中，讓 38 位停經後的女性，連續 4 個月補充大豆異黃酮，有幫助入睡的
2023年7月12日 · 三、更年期吃什麼保健食品？推薦 更年期補充 5大營養素 除了可以透過日常飲食舒緩因更年期產生的不適外，也可以選擇適當的保健食品。想知道 更年期保養吃什麼 保健食品？更年期要補充什麼 營養素？本段一次為你解答！ （一）大豆異黃酮（Isoflavones）
2023年3月26日 · 許多女性會忽略「補鋅」的重要性，其實女性比起缺鐵更容易缺鋅 瞭解更多女性補鋅的好處：女生也會鋅不足？5種鋅對女性的功效，女生鋅推薦 豆漿、豆腐等黃豆製品富含大豆卵磷脂。 雞胸肉 面臨更年期，因雌激素快速流失，而導致肌肉量和骨骼強度下降。
2021年3月4日 · 女人49歲後「滋陰降火」是關鍵！中醫師推薦9種更年期 滋陰食物有助於調理身體不適 停經後的第二人生「滋陰降火」很重要 ... 2024母親節禮物推薦 ...
2023年12月29日 · 俗稱大豆異黃酮， 大豆異黃酮 是一種植物性雌激素，正值更年期的女性 ... 保健食品 「葉黃素推薦」最新 好評21款，教你葉黃素怎麼吃最有效 ...
美國食品藥物管理局對黃豆蛋白所做的健康宣稱指出：配合低飽和脂肪、低膽固醇飲食，每天攝取25公克黃豆蛋白，可以降低罹患心血管疾病的危險。【WH專家說】富含「大豆異黃酮」的10+種食物推薦！保護心血管、減緩女性更年期症狀… 日本味王 大豆異黃酮
