孕婦不能吃的東西 相關
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2018年10月8日 · 來看看有哪些唇膏是孕媽咪們能擦的吧～小編都科普好囉！ #推薦1：Karen Murrell 著名的孕婦專用唇膏，它採用紐西蘭天然植物配方，不使用礦物油、動物系原料、防腐劑，成分都可以在官網上查到，算是蠻安心的，是一款真正的孕婦都可以用的口紅～
2019年2月17日 · #孕婦. 以唇膏來說，很多人認為塗在嘴巴上的唇彩是最容易吃進肚裡，這樣到底安不安全？ 因此不少品牌開始會推出天然、有機、不危害大自然等彩妝品.
2017年5月16日 · 最近懷孕的林可彤就開始在改變自己，像是飲食、服裝或是保養，讓我們來看看當媽後的她有哪些不一樣吧！ 堅持懷孕不胖超過8kg，一餐必吃飯、肉、菜>> 林可彤說現在懷孕隨便吃一些東西都很容易胖起來，所以懷孕階段飲食上都特別注意，除了堅持這次懷孕不
2018年7月25日 · Ann特別提到，懷孕前就有運動習慣的人，懷孕後做才不會特別吃力。 可別等懷孕後才臨時抱佛腳，為了孕期更輕鬆，當媽前就養成健身習慣吧！ #吳思顏
- 高纖蔬果汁當飲料。像隋棠每天都會自己現榨高纖清腸胃的蔬果汁。很多女生都有便秘的困擾，其實這有可能是妳的代謝變差，而每日一杯高纖蔬果汁能攝取到身體所需的纖維素，幫助腸胃蠕動，身體輕盈、消化正常，自然就不容易發胖。
- 喝湯擺在飯前。大部分的人都覺得湯應該在飯後，但如果養成飯前一碗湯的習慣，可以幫妳墊胃，減少後須吃下的飯量，這樣自然就能減少攝取的熱量。不過千萬不要每餐前來一碗玉米濃湯這樣高油的湯品，清淡為上！
- 細嚼慢嚥 少量多餐。小編觀察身邊的瘦子，發現她們好像無時無刻都在吃東西，其實不是啦！是因為她們吃東西都非常慢，一定細嚼慢嚥，這會讓妳比較容易飽，就不會一下吃太多東西、攝取過量卡路里。
- 掌握四分法飲食比例。四分法飲食就是每餐的蔬菜、水果、澱粉、蛋白質的量，以各四分之一的比例配置，確保不會攝取過量的澱粉，以及能吃入足夠的蛋白質和纖維，這聽起來很麻煩，但如果養成這樣吃飯的習慣，妳會發現即使妳照吃雞腿、排骨等重口味的肉類，也不會容易長胖。
2023年8月26日 · 口服A酸的5大功效＆正確吃法、禁忌與副作用. 2023-08-26 16:30 於 9個月前 更新 Grace. 有粉刺痘痘困擾的人，一定很常聽到大家推坑A酸，彷彿特效藥一樣吃了皮膚立刻變超好，真的有這麼神嗎？. 美人圈整理出「A酸」懶人包大補帖，從A酸的原理、功效，以及口服A酸 ...
2020年1月5日 · 許多懷孕的媽媽因為擔心肚子裡寶寶的健康，在懷孕期間，對於保養品、彩妝品成分都特別謹慎！以下小編就為大家精選5大「天然無毒」的彩妝品牌，不含鉛、汞等成分，對肌膚和寶寶最健康，有的甚至標榜能直接吃下肚，敏感肌上妝也不發癢！
